Pistachios mesthi pantes dienggo ing antarane kacang-kacangan liyane. Amarga sipat sing migunani, wit sing tuwuh kasebut dikenal minangka "wit urip". Pistachios sejatine ora mung duwe rasa sing apik, nanging isih duwe manfaat kanggo awak manungsa.
Sifat-sifat sing migunani saka pistachios
- Kacang ijo arang banget kaya piridoksina (vitamin B6). Zat iki perlu kanggo awak kanggo nggawe sel getih, asimilasi glukosa kanthi sel saraf, regulasi protein lan metabolisme lemak. Mangkono, delicacy biasa pistachios bakal mbiyantu normalake lan nyegah proses metabolik dhasar ing awak, njamin operasi normal sistem saraf lan sirkulasi.
- Apa sing ana ing pistachios kajaba vitamin B , dadi makro lan microelements: tembaga, mangan, fosfor, magnesium, lan kalium. Tanpa wong-wong mau, reaksi biokimia sing penting ora bisa dilakoni kanthi bener. Mulane, kanggo ngormalisasi metabolisme, perlu nambah pistachios kanggo diet.
- Kacang ijo nduweni aktivitas antioksidan sing dhuwur - iki kaya pistachios sing migunani kanggo wanita. Nuklei nggawa senyawa fenolik lan jumlah vitamin E. Jumlah kasebut nyetralake radikal bebas, nyegah saka ngancurake sel-sel awak kita. Mulane, wanita sing seneng kerep mangan awake dhewe karo pistachio, tetep luwih muda.
- Sawetara wong sing kepengin weruh pistachios migunani kanggo wong. Masalahé yaiku perkakas iki dianggep aphrodisiac sing apik. Wong sing ngonsumsi pistachios bakal ora duwe masalah karo potency kanggo wektu sing suwe, lan libido bakal tetep ing tingkat dhuwur.
- Kajaba iku, inti saka kacang iki nggawa asam lemak polyunsaturated, sing ngurangi tingkat "kolesterol mbebayani". Mulane, pistachios mbantu ing perang nglawan aterosklerosis.
- Kacang iki minangka salah sawijining kandhutan karotenoid. Ing babagan iki, pamakean kasebut bakal mbantu kanggo njaga sesambungan sing becik, nguatake untu lan balung.
- Serat - yaiku apa sing ana ing pistachios kanthi jumlah cukup gedhe. Serat pemakanan kentutan ngidini nyegah microflora lan ningkatake pembersihan usus. Mulane, yen sampeyan tresna kacang iki, sampeyan mesthi ora bakal duwe masalah karo pencernaan.
- Disaranake mangan pistachios kanggo wong-wong sing kerja mental, olahragawan, lan wong nalika pemulihan saka macem-macem penyakit, minangka ningkatake ketahanan lan nyebabake awak dadi nada.
- Uga dipercaya manawa kacang-kacangan kasebut nyinaoni fungsi ati, saéngga wong-wong sing nemoni kolik hepatic disaranake nyakup pistachio ing diet.
Nalika pistachios dadi mbebayani?
Ana akeh alasan ngapa sampeyan kudu nambah pistachios menyang menu sampeyan, keuntungan sing gedhe, nanging uga bisa nyebabake yen sampeyan nggunakake banget. Kawitan, panggunaan sing ora bisa dikontrol