Lobak hijau ing rak-rak toko sing digawa saka negara-negara Mediterania kidul. Sayuran iki katon kaya radish ireng sing biasa, nanging nduweni werna ijo sing lembut. Kajaba iku lan katon atraktif sayuran nggawe akeh panuku mikir babagan apa sing radish ijo migunani.
Properti lan kaloricity saka radish ijo
Penggunaan radish sing ijo amarga komposisi kimia. Sayur-sayuran iki ngandhut akèh zat aktif sing duweni pengaruh positif marang kesehatan manungsa, komponen antibakteri, imunostimulan. Utamané migunani minangka radish sing ijo kanggo wong sing nandhang penyakit mata lan sistem gemeter.
Ing radish ijo, kandungan vitamin A, PP lan kelompok B. Biasane perlu kanggo metabolisme, fungsi organ internal, regenerasi jaringan. Ing ngarsane senyawa kalium ing radish ijo mbantu ningkatake kahanan sistem kardiovaskular.
Wesi, sing ana ing sayuran, nyegah proses ngasilake sel getih abang. Kalsium - mbantu nguatake tissue balung lan untu untu.
Amarga anané sebagéyan gedhé phytoncides, radish ijo dituduhaké kanggo angina lan infèksi kadhemen. Bisa digunakake minangka prophelaxis nalika epidemi - tumindak antibakteri aktif phytoncides bakal mbantu kanggo njaga kesehatan.
Keuntungan saka radish ijo uga katon kanggo pasien diabetes. Sayuran iki mbantu ngormalisasi tingkat gula darah. Penyakit liya sing bisa mbiyantu nyegah radish ijo yaiku aterosklerosis.
Isi kalori saka radish ijo banget kurang lan 32 kkal saben 100 g saka produk. Mulane, lan, amarga kemampuan prodhuk iki kanggo nggedhekake metabolisme, radish ijo gunane kanggo mundhut bobot.