Tradisional kanggo ngrampungake sajian karo sajian manis. Nanging wong-wong sing sensitif marang pilihan panganan wedi mangan panganan cemilan, amarga padha mikir yen permen tansah jumlah kalori sing signifikan, sing kudu nyebabake negatif. Kanggo nyegah kalori sing kaluwihan sampeyan bakal mbantu panganan sing cahya.
Desserts panas musim panas sing diusulake ora mbutuhake wektu sing wigati kanggo masak, amarga panganan sing paling suwe ora masak.
Masakan dessert Romawi
Komponen utama saka panganan cemoro iki yaiku sehat kanggo wong diwasa lan kanggo curd anak. Nomer komponen sing diusulake dirancang kanggo nggawe sajian enak sing enak, kalsium kanggo 4 wong.
Úa:
- Cottage keju - 400 g;
- yogurt krupuk - 400 g;
- prunes - 25 woh wohan beri;
- walnut - 25 potong;
- madu cair - 75 g.
Preparation
Kita keju kèju mrico liwat sieve, nambah yogurt krim lan ngalahake karo whisk utawa mixer, kanggo nggawe massa homogen, nanging banget megah. Kita prune prunes, Cut menyang ngudani. Kernels walnut sing garing ing wajan dipotong. Penting kanggo ngerti ora mung carane nyiyapake panganan cuci mulut sing gampang, nanging uga carane ngresiki endhas, lan cara ngapok ing sajian. We propose to spread out ½ krim curd on 4 kremankas: sijine prunes ing krim, banjur nambah krim sing isih, dekorasi karo sprinkle saka walnuts, lan pour madu liwat.
Sambuc saka apel
Dessert cahya panganan apel sugih ing pectin, lan tanpa mangu-mangu sampeyan bakal seneng karo sampeyan lan anak-anakmu.
Úa:
- Protein saka endhog - 2 pcs;
- apples - 5 - 6 lembar;
- gelatin - 2 sendhok;
- gula - 3 tbsp. spoons;
- banyu - 150 ml.
Preparation
Apples dikupas, kita mbusak inti. Bakar ing microwave lan bubar gelatin bebarengan. Apel panggang diowahi dadi purees, kita nambah protein lan gula sing kapisah. Kita ngalahake sumur massa, nambah gelatin sing bubar, sepisan maneh ngrokok. Kita sijine ing sambuk ing kremankas ing kulkas nganti freezes.
Dessert saka pisang lan strawberries
A pencuci mulut stroberi-panci cahya iku rasa alus lan aroma alus.
Úa:
- pisang - 4 potong;
- strawberries (sampeyan bisa nggunakake woh wohan beri beku) - 300 g;
- Kacang (wae, kajaba kacang) - 4 tbsp. spoons;
- gula - 5 tbsp. spoons;
Preparation
Cut pisang menyang catu lan beku ing beku. Ninggalake 12 woh wohan beri kanggo dekorasi panganan cuci mulut rampung, liyane, aduk karo gula, nggawa menyang godhok liwat kurang panas. Ayo kelangan jamur stroberi . Pisang beku diantemi kanthi campuran nganti massa homogen ditampa. Kanggo massa banana ora ketel, dicelupake kana banyu panas. Campuran bêsik dilebokake ing kremankam, ndhuwur diwutahake karo jamur berry sing adhem, sprinkle karo nut crumb lan dekorasi karo strawberries. Kanggo massa gedhang ora lebur, kita bisa nyedhiyakake panganan sing enak banget.
Minangka sampeyan ngelingi, desserts sing ditampa dening kita ora mung kalori kurang, nanging uga duwe efek sumringah.