Pear minangka woh sing ditresnani dening akeh, lan ana akeh variasi. Dipercaya yen woh-wohan kasebut teka saka kita saka Cina, ing ngendi ditanem kanggo wektu sing luar biasa. Ing kabeh wektu, pears wis regane ora mung kanggo rasa penake, nanging uga kanggo akèh lelara sifat healing. Saka artikel iki, sampeyan bakal mangerteni jenis manfaat lan bebaya sing ana ing woh pir.
Mupangat lan cilaka mangan pears
Ana akeh kesempatan kanggo ningkatake kesehatan kanthi mung mangan pears sing mateng lan jus kanthi rutin. Yen sampeyan tresna marang woh-wohan iki, sampeyan kudu ngerti apa potensial keuntungan padha nggawa menyang awak. Durung dianggep ora mung minangka produk sing enak, nanging uga minangka kuratif kanggo nggayuh tujuan kasebut:
- nguatake daya kekebalan awak;
- counteraction kanggo proses pangolahan inflamasi;
- perlindungan awak saka racun;
- bantuan gangguan kelainan;
- aktif marang cacing;
- perbaikan sistem kardiovaskular;
- agen antitussive;
- nyuda mriyang;
- perbaikan fungsi tiroid.
Yen kita ngomong bab gawe piala, banjur ana mung siji contraindication - ulcer weteng . Ing kasus iki, ora dianjurake apa wae panganan sing kebak serat lan pears - ora kajaba.
Keuntungan lan cilaka pears garing
Piring garing - produk iku enak, nanging kalori dhuwur: kanggo 100 g ana 249 kkal. Sing pengin ngilangi ekstra kilogram, luwih becik tetep kanthi pilihan sing seger, nanging kabeh wong liya bisa entuk manfaat gedhe saka prodhuk iki.
Puyuh garing minangka obat rakyat. Utamane digunakake minangka sarana kaya mangkene:
- mbenerake;
- diuretik;
- antipiretik;
- antimikrobial;
- antitussive.
Kajaba iku, woh pir sing garing mbantu ngatasi masalah pankreas, lan liyane - ngidini kanggo mbusak racun-racun lan racun-racun saka awak.
Yen kita ngomong babagan piala potensial sing bakal ngandhut pears, banjur mung ora cocog karo susu sing bisa dicathet ing kene: kombinasi iki bisa nyebabake indigestion. Nanging karo produk asam-susu - contone, krim sing ora nguntungke, keju, yogurt - sampeyan bisa gabungke woh pir. Nanging, kanggo tujuan kasebut, arang-arang milih varian woh garing.
Mupangat lan cilaka pears garing
Woh pir sing garing iku sawijining panganan sing menarik sing ora ngandhut pemanis tambahan, lan mulane bisa nglebokake diet saka diabetes, hepatik utawa mung wong sing tipis. Nganggo pear sacara reguler kanthi dessert sing biasa, wong ora mung bisa nggedhekake awak karo vitamins lan mineral, nanging uga mrodhuksi dhuwit kanggo diet luwih alami.
Pears for weight loss
Pear minangka komplek vitamin alam, amarga ing komposisi kasebut ana spektrum lengkap: A, B, C lan E, uga wesi, fosfor, kalsium, kalium, seng, lan magnesium. Ing mangsa mundhut bobot aktif, nalika sampeyan ngurangi isi calorik ing diet, awak uga asring ngalami vitamins, lan kalebu ing diet woh pir bisa mbantu.
Kajaba iku, mbantu mbenerake bobote pear mbantu lan amarga akeh serat aktif ing komposisi, sing paling efektif kanggo ngresiki usus lan ningkatake peristalsis. Penting ngerti langkah - mung siji utawa loro pears saben dina cukup, nanging ora perlu maneh kanggo nggunakake liyane.
Wigati dicathet menawa woh iki dhuwur banget ing kalori amarga jumlah gula alami ing komposisi, saéngga dianjurake nganti jam 14.00. Nanging, ing woh lambung sing kosong uga ora dianjurake: amarga akeh serat aktif, woh pir bisa nimbulaké kerusakan ing mukosa. Saenipun, saumpama dipangan woh pir minangka sarapan kaping pindho - iki bakal dadi pilihan sing paling apik kanggo slimming.