Para ahli Nutrisi ngandharake yen waluh ora mung apik, nanging uga ing bentuk mentahane, supaya bisa dianggo kanthi aman kanthi cara sing kaya mangkene, amarga sifat waluh sing mentas diwujudake paling bener.
Carane migunani punika buah beri jeruk?
Labu biasane dianggep minangka berry. Woh ageng iki migunani banget. Dheweke nyenengake akeh bahan kimia sing duwe efek curative ing kondisi wong:
- konsumsi pumpkin seger nggedhekake awak karo vitamin K, C, Group B, makro- lan mikroelements, kanthi positif nggowo pengaruh fungsi kabeh sistem awak;
- ngenalke carane migunake waluh mentahan, cukup ngerti yèn unsur-unsur sing nyebabake iku aktif melu ing proses metabolisme, ningkataké sintesis sel sehat, ngirangi proses degenerasi sing disebabake dening macem-macem penyakit;
- duweni efek choleretic, sing ngalangi stagnasi empedu lan pambentukan watu ing gallbladder ;
- Kanggo mangerteni yen waluh mentahan migunani kanggo organisme, mungkin wae, yen dikenal bisa nyebabake keluwihan cairan, nyegah munculé bengkak. Kajaba iku, kobongan seger uga bisa ngluwihi saluran gastrointestinal saka pamblokiran stale, lan kapal saka slag, racun-racun lan kolesterol plak, kang normalake sistem pencernaan.
Keuntungan Pumpkins for Women
Organisme wadon paling sensitif kanggo macem-macem jinis diet modhèrn. Nanging, para ahli nyaranake yen wong sing pengin katon enom lan duwe tokoh sing apik, aja nganggo eksotika jaban rangkah kanggo meremajakan awak, nanging temokake cara migunani kanggo wanita. Iku, minangka produk low-kalor (22 kkal / 100 g), kaya serat, bisa ngurangi bobot lan ningkatake karya saluran gastrointestinal. Digunakake minangka produk dietary, sing ngilangi masalah diet sing bisa ngetang - luwih becik ngetokake bobot.
Iku nyegah tuwa sing durung suwe: kulit wis diencerke, dadi alus lan alus. Normalizes kegiatan sistem syaraf, aktif perjuangan karo insomnia .
Kadhangkala ana perselisihan: waluh sing luwih migunani, mentahan utawa panggang. Jawaban kanggo pitakonan iki ditemokake suwene kepungkur: nahan sawijining zat migunani sanajan sawise perawatan panas. Bentenipun mung nilai energi. Woh woh beri, sing rada ngluwihi 20 kkal, nalika di bakar nganti 27 kkal / 100 g, nanging malah ana kalori sing cukup murah, sing tegese uga migunani ing sembarang wujud.