Iwak Surimi kanggo mundhut bobot awak

Apa sampeyan mikir yen sampeyan ora ngerti apa surimi? Sampeyan mbokmenawa mangan produk apik iki, lan luwih saka sepisan. Iki minangka sajian Jepang, sing disusun saka daging iwak putih utawa udang. Sajrone masak, iwak kasebut beku lan banjur dijupuk menyang massa homogen, sing gampang digunakake kanggo macem-macem produk semi-rampung. Iku saka surimi sing crab cekak nggawe everyone nggawe.

Surimi - alat efektif kanggo mundhut bobot?

Surimi minangka produk kanthi kadar lemak rendah lan kandungan protein dhuwur, sing ndadekake pilihan sing apik kanggo diet. Nanging, prodhuk saka kepiting kayu asring nambah komposisi zat liyane lan mbebayani: zat, rasa, soya. Kanggo milih tlatah cocok kanggo diet, sampeyan kudu maca kanthi teliti komposisi. Ideally, mung ana daging putih (surimi) lan uyah.

Surimi bisa dadi basis diet apik , sing cocok kanggo atlet, lan kanggo wong liya.

Diet karo surimi

Sampeyan bisa nggunakake beda sistem mundhut bobot. Contone, yen sampeyan duwe wektu sing winates, lan sampeyan kanthi cepet kudu ngilangi 2-3 kilogram, sampeyan bisa njagong ing diet winates mung mung salad karo surimi lan kefir. Ing kasus iki, 1 liter saben dina dianggep. 1% kefir, 200 g crab sticks lan 2-3 cucumbers. Mangan supaya bisa ora luwih saka limang dina kanthi cepet.

Yen sampeyan pengin asil jangka panjang, sampeyan mung kudu menyang diet sing bener, kanggo nambah masakan karo surimi. Contone:

1. Sarapan: porridge, teh.
2. Nedha awan: apa wae jus, jus.
3. Cemilan: setengah tuwung keju cottage utawa kaca yogurt.
4. Mangan: Salad karo surimi lan sayuran seger (bagean gedhe).

Diet kaya mengkene bakal mbantu sampeyan kanthi cepet kanggo ngetokake angka kasebut. Iki diet sehat, lan nempel skema bisa tanpa wates dawa.

Resep karo surimi

Coba conto sajian salad sing bisa dimasak kanthi diet sehat karo surimi . Saben wektu pamaburan bakal kalebu lenga zaitun lan jus lemon, dicampur nganggo rasio 1: 1.

Salad Jepang

Úa:

• kepiting tongkat - setengah pak;
• Peking kubis - setengah kubis;
• endhog - 2 potong;
• sesame - 1 sedhela.

Preparation

Gugekake kubis Peking kanthi arbitrer, kepekak nempel, gawe endhog saka endhog pancake lan glepung ing glepung. Kabeh pindhah, tambah wiji wijen, musim karo saos kasebut ing ndhuwur.

Salad lampu

Úa:

• timun - 1 potong;
• Lada saka Bulgaria - 1 pc;
• kepiting kayu - setengah pak.

Preparation

Timun, lada lan teken dipotong dadi roti, musim nganggo uyah, mrico lan sauce sing kasebut ing ndhuwur.