Praktik saben dina ana sawetara obat anyar sing mbantu ngilangi bobot. Salah siji cara sing efektif kanggo ngurangi bobote yaiku surimi. Kanggo akeh, jeneng iki ora dingerteni, sanajan prodhuk iki minangka manca sing cukup kerep ing mejanya. Surimi - iwak minced daging, yaiku bagéan saka tongkat ketam. Iwak saka sing nyiyapake surimi nduweni daging lembut, sing ngandung akeh protein sing migunani.
Tradisi Jepang
Yen sampeyan ndeleng wanita Jepang sampeyan bisa ndeleng sing ana ing antarane ora ana fatties, kulité tansah ayu lan nyenengake, lan padha urip banget. Kabeh iki amarga fakta sing diet saben dina kalebu akeh panganan laut, kalebu surimi. Meh kabèh masakan Jepang nyakup yodium, omega-3 asam lemak, selulosa lan mikroelements liyane.
Carane nyiyapake surimi?
Digunakna saka basa Jepang, tembung iki tegese iwak lemah. Asal-usul kasebut dijupuk dening iwak non-lemak, umpamane, kodhe, pollock lan liya-liyane, sing kaping pirang-pirang lemah menyang massa homogen, banjur dicuci nganggo banyu sing resik. Ing pungkasan, ternyata surimi, sing ora duwe rasa utawa ambune, amarga mung protein murni. Surimi digunakake kanggo masak maneka warna masakan, kalebu crab sticks.
Apa aku kudu?
Sing pisanan yaiku kanggo ngrampungake pola pangananmu, sing ora ana panganan sing mbebayani lan dhuwur kalori. Tumindak kabeh kanthi alon-alon, dhisik mandheg nggunakake mayonnaise, banjur ngilangi kentang goreng lan sapanunggalane. Ganti karo panganan segara, woh-wohan, tèh ijo lan, mesthi, crab sticks saka surimi. Kanggo entuk asil sing apik, sampeyan kudu nyakup tongkat ketam lan panganan laut liyane ing saben dinane. Elinga babagan kualitas produk lan tuku mung ing panggonan sing wis bukti.
Conto diet ing crab sticks
Nganggo diet iki ora bisa luwih saka 4 dina. Ing dietmu, saka sing wis sampeyan tilar panganan sing mbebayani , nambah 200 g saka kepiting tongkat lan 1 liter lemak kefir. Dianjurake mangan dhuwit cilik saben jam 3, supaya sampeyan ora bakal ngrasakake luwe. Penting banget kanggo ngombe nganti 2 liter banyu saben dina. Mangkono, ana kesempatan kanggo ngilangi bobot kanthi 5 kg, kabeh gumantung saka bobot keluwihan sampeyan. Contraindications kanggo diet kaya masalah karo weteng lan usus.