Masalah masalah bobot mundhut akeh banget, amarga ekstra kilogram ora mung ngrusak angka kasebut, nanging uga duweni pangaruh ala ing kesehatan. Dina iki, ana macem-macem produk sing mbantu wong perang karo kilogram sing disengiti, lan siji saka "rescuer" iki celery. Tanduran iki lengkap karo vitamins lan mineral, amarga wis akeh sifat penyembuhan, sajian paling populer lan efektif kanggo ngilangi bobot yaiku sup celery.
Kalori lan entuk manfaat saka sup celaka
Sup krim yaiku sajian kanggo ngetokake bobote lan promosi kesehatan. Ndhukung nada awak, nyegah metabolisme, nguatake sistem kekebalan awak, nambah kulit lan cepet ngilangi kilogram. Sup celery, isi kalori sing rata-rata 37 kkal saben 100 g, yaiku sajian sing enak banget. Celery nglangi ing weteng, lan ana perasaan yen sampeyan mung mangan pangan sing apik, lan rasa keluwen ora bakal katon. Sup celery cocok kanggo ngilangi bobot kanthi nyatane:
- Thanks kanggo asam chlorogenic, lemak lan karbohidrat, sing teka karo panganan liyane, cepet diproses.
- Nuduhake slag lan bahan-bahan beracun.
- Mempercepat metabolisme.
Resep saka sup celery kanggo bobot mundhut
Sup "Amazing"
Úa:
- godhong celery - 300 g;
- asparagus - 250 g;
- cauliflower - 200 g;
- sayuran ijo - 50 g;
- uyah kanggo rasa.
Preparation
Kabeh sayuran kudu dipotong, cilik utawa gedhe, iki nganti sampeyan. Grind sayuran ijo. Sijine api kanthi saucepan kanthi 2 liter banyu. Sanalika godhong banyu, sijine asparagus lan kubis menyang, lan sawise 9-10 menit nambah celery. Masak kira-kira 5-7 menit, banjur uyah kanthi uyah, sprinkle with herbs, copot saka piring lan tutup.
Sup "Sunset"
Úa:
- tomat - 9 pcs.;
- stalk celery - 350 g;
- godhong celery - 200 g;
- Kacang hijau - 300 g;
- parsley - 30 g;
- uyah kanggo rasa.
Preparation
Kita sijine pot banyu ing geni, 2 liter bakal cukup. Banjur kita melu sayuran. Umume celery kudu dipotong dadi cuwit, parsley lan godhong celery sacoro apik disigar. String ing kacang buncis nganti 10 menit ing banyu sing nggodhok supaya luwih alus. Iku perlu kanggo ngliwati tomat liwat grinder meat, sawise njabut kulit saka wong-wong mau. Sanalika kukul banyu, dicelupake kacang buncis lan celery menyang, tambahkan tomat sawise 10-12 menit. Sayuran kudu dimasak nganti meh 7 menit, banjur nambah parsley disigar, godhong celery lan uyah. Pateni panas lan tutup.
Sup "Summer Tale"
Úa:
- godhong celery - 100 g;
- cucumbers - 3 lembar;
- tomat - 3 pcs.;
- dill - 50 g;
- parsley - 50 g;
- jus lemon - 30 g;
- Pekat jahe - 1/2 sendhok teh.
Preparation
Kabeh ureuh karo blender menyang massa cair homogen, nambah jus lemon lan adhem. Sup kuwi kudu disimpen ing kulkas.
Resep kanggo sup slimming saka ROOT saka celery
Soup "Overseas"
Úa:
- putih kubis - 500 g;
- cauliflower - 400 g;
- Pepaya Bulgaria - 2 lembar;
- pickled cucumbers - 3 pcs.;
- tomat - 5 pcs.;
- celery ROOT - 50 g;
- uyah, lada kanggo rasa.
Preparation
Kita dibagi cauliflower menyang inflorescences, putih shinkuem kubis, ROOT celery lan mrico Bulgaria Cut menyang ngudani. Kabeh barang kasebut diselehake ing banyu sing nggodhok, sawise 10 menit, nambahake bawang cincang sing padha lan tomat irisan lan timun ing irisan-irisan cilik. Sakwise 20 menit, sup bakal siap.
Kanthi bantuan diet ing sup celery sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi cepet, luwih-luwih yen sampeyan gabungke nutrisi kasebut kanthi olah raga.