Pengarep kanggo nyisihake bobot keluwihan iku cukup angel kanggo nolak nggunakake manéka warna panganan lan delicacies liyane. Ing kasus iki, para ahli nutrisi nyaranake ngganti karo produk jamu. Ngerti apa jenis woh manis sing ana, sampeyan bisa nambah menyang diet tinimbang roti sing ora produktif utawa kue. Thanks kanggo woh-wohan, sampeyan ora mung njaluk sweetness sing dikepengini, nanging uga saturate awak karo bahan kimia sing migunani.
Apa iki woh-wohan manis?
Amarga panliten sing dilakoni ana pring tartamtu saka woh-wohan manis:
- Thai gula apel . Isi kalori ing woh punika kirang langkung 104 kkal saben 100 g. Ngandhut asam-asam esensial ingkang mbantu tubuh nglawan efek negatif saking virus lan infeksi. Apel gula sing sugih kanggo macem-macem vitamins lan mineral. Buah iki sing paling manis ing bumi mbantu sampeyan nyingkirake keluwen lan ngilangake rasa thirst. Gunakake ing resep-resep obat tradisional. Sampeyan perlu ngetokake woh-wohan kanthi ati-ati, amarga wiji iku beracun.
- Thai durian Kanyao . Saka macem-macem jinis woh iki, siji iki pancen apik banget. Sawetara spesimen ora kalah karo apel gula. Fitur penting - kuwat mambu, sing luwih manis daging woh. Durian banget nutriti lan ngilangi keluwen, lan entuk energi cukup cukup kanggo mangan irisan sawetara. Komposisi saka macem-macem woh manis kalebu sulfur organik, sing ngilangi racun-racun saka awak. Padha nggunakake woh-wohan lan bagéan saka tanduran ing medicine rakyat.
- Tamarind . Woh iki uga diarani tanggal India. Senadyan kasunyatane yen woh iku salah sawijining sing paling manis, bisa dipigunakaké nalika mundhut bobot. Masalahe yaiku yen woh-wohan duwe efek positif ing sistem pencernaan lan normalake nafsu makan. Padha uga ngurangi pambentukan gas, lan tumindak minangka julik alami. Woh-wohan manis duwe kemampuan kanggo ngedhunake tingkat gula lan kolesterol ing getih. Komposisi woh kalebu akeh vitamin, macro, lan mikro.
- Pisang pisang Thai . Ing rasa manis iki macem-macem ora bisa ditemokake liyane. Woh-wohan cukup nutriti lan kanggo ngilangi rasa lapar iku cukup kanggo mangan saperangan pisang. Salah sawijining woh-wohan paling manis ing donya nyumbangake produksi hormon rasa seneng ing awak. Woh-wohan ngiseni wong sing migunani. Komposisi pisang kalebu akeh substansi sing migunani kanggo awak.
- Anggur kishmish Uzbek werna biru peteng . Berry bisa gumunggung saka macem-macem vitamins, makro lan microelements, uga asam penting. Grapes dianggep minangka antioksidan sing apik banget. Berry ora mung migunani, nanging nutriti.
- Cemara manis Uzbek . Berry gedhe banget, lan werna luwih cetha dadi ireng. Padha mbantu nambah nafsu makan lan tumindak sistem pencernaan. Struktur ceri manis kalebu serat, sing ngresiki usus saka prodhuk rusak. Wiwit berries duwe fruktosa, sing
bisa digunakake kanthi jumlah cilik dening wong sing diabetis. - Chempedak . Woh-wohan uga pantes disedhiyakake ing rating woh-wohan sing paling manis. Padha duwe vitamin C, kalium, kalsium lan zat liyane. Ora ngemot woh-wohan lemak, lan mulane, bisa mangan kanthi tanpa rasa wedi marang asile dhewe. Komposisi kaya pedal mbantu nggunakake resep ing obat tradisional.
- Mango . Senadyan rasa manis, woh iki kalebu ing diet sing beda-beda, utamané efektif yaiku susu mangga. Woh-wohan duwe kemampuan kanggo nyegah napsu . Penggunaan mangga kanggo ngilangi bobot ditemtokake dening para ilmuwan Amerika.
Kita nyoba menehi daftar woh-wohan sing paling manis ing bumi. Woh sing dhuwur uga nduweni woh-wohan kaya: sapodilla, persimmon, nangka, marang, mangosteen lan nanas.