Ing jaman kuna, pedunung ing kepuloan kuna Indonesia ditanam lan saben dinane digunakake kanggo mangan woh sanget - pisang, ngormati kanggo kualitas obat-obatan lan rasa sing nyenengake. Dina iki, woh iki ora dianggep minangka delicacy sing endah, bisa dituku ing meh kabeh nyimpen, nanging saiki woh iki misuwur amarga sifat unik lan komposisi kaya.
Apa jenis vitamin ing pisang?
Malah atusan taun kepungkur, para ilmuwan nyritakake apa sing wis ana ing bananas. Punika minangka bahan kimia sing paling dhasar lan penting karo woh iki:
- Vitamin C , amarga pisang bisa ngiyatake sistem kekebalan awak, njaga awak saka penyakit virus.
- Vitamin E , sing kasedhiya ing jumlah sing cukup ing pisang, iku asisten apik kanggo njaga fungsi ati lan tanggung jawab kanggo gampang asimilasi protein lan lemak.
- B kelompok vitamin sing abound ing pisang bantuan mulihake turu normal, sacara signifikan nambah kondisi kulit lan rambut. Iku thanks kanggo bahan kasebut sing dianjurake dokter kanggo nggunakake pisang kanggo wanita ing dina kritis, amarga bisa nyuda rasa nyuda lan ngurangi pendarahan. Vitamin B6 ningkatake isi hemoglobin lan ningkatake produksi serotonin, hormon kang apik lan nyenengake.
- Kalium . Unsur iki nguripake fungsi sing bener ing ati, njaga otot jantung kanthi normal, nguatake tulang lan untu.
- Tryptophan . Ngomong apa vitamins sing mengandung pisang, sampeyan ora bisa ngomong babagan zat iki. Tryptophan ngontrol fungsi otak lan langsung nyerang psiko manungsa.
Sampeyan bisa nemtokake kabeh sifat-sifat kagawean saka woh iki tanpa wates lan pirembagan bab apa sing ana ing pisang, nanging cukup kanggo ngandhani yen woh iki apik banget migunani lan enak.