Carane akeh kalori ing madu?

Mesthine, akeh sing bisa ngujo nikmate kesenengan emas iki, nalika sampeyan ngisi sendok lan ambegan ing aroma madu paling seger.

Sing paling alami saka kabeh permen, paling aktif kabeh obat-obatan, paling apik produk kosmetik - kabeh iki madu. Produk paling murni, sing migunani lan obat-obatan sing wis dikenal wiwit jaman kuna.

Lan ing kene, kaya mangkene, sampeyan bakal nemokake rasa lan werna. Buckwheat, linden lan maple, akasia lan vulkanik lan akeh liyane. Pilih sing dikarepake.

Than madu migunani?

Madu minangka gudang saka akeh vitamin lan unsur trace. Ing kene kita ketemu karo asam folik lan pantothenat, vitamin B, vitamin C lan K, carotene. Uga, madu sugih kalsium, yodium lan wesi, supaya perlu awak, nyebabake nyebarake empedu, sing ndadékaké migunakaké cadangan lemak, minangka julik entheng, nambah tekanan kaku lan nambah swasana ati, nambah pencernaan lan uga diserap.

Isi kalori madu (ing 100 g bab 315 kkal) utamane karbohidrat, sing diwakili dening fruktosa, gula lan glukosa. Supaya malah produk sing migunani lan alami iki kudu rada diwatesi. Ing 1 sendok teh madu ngemot kira-kira 30 kkal, sajrone gula sajian ngandung kira-kira 20. Nanging amarga rasa sugih, sampeyan bisa ngatur mung 1-2 sendok gula, supaya luwih becik milih madu saka gula.

Nutrisi nganjurake nyuda bobot kalebu ing dietmu yaiku madu. Iku gampang dicerna, nyenengake lan nyinaoni otak. Senadyan isi kalori sing dhuwur, ngandhut zat sing bisa nglawan tambahan kilogram. Luwih becik yen sampeyan nggunakake madu kanthi banyu utawa susu, amarga luwih gampang dicerna. Lan eling, karo diet, sampeyan bisa mangan madu lan luwih apik tinimbang kue, permen, coklat lan soda.

Minuman karo madu kanggo bobot mundhut

Saiki, ombenan karo madu kanggo ngurangi bobot wis dadi populer. Contone, sadurunge arep turu lan saperangan jam sadurunge mangan, dianjurake kanggo ngombe minuman sing digawe saka banyu, madu lan lemon. Salah satunggaling minuman beralkohol populer diarani Hydromel. Sampeyan kudu 100 g madu, 1 linglang lan 1 liter banyu sing disuguh, luwih apik yen wis anget. Ombenan kasebut ngilangake pembuluh lan saluran pencernaan saka toksin lan toksin, nguatake sistem kekebalan awak lan ningkatake nada, lan uga obat sing cepet kanggo limpa.

Relatif bubar, kayu manis lan madu digunakake. Ngombe kaya ngolah awak sawise ngleksanani lan ngurangi napsu. Ing gelas banyu panas, nambah sendok teh kayu legi, ninggalake kanggo madhangi saperangan jam. Sadurunge nggunakake, tambah sendhok madu lan, ngombe kanggo ngurangi bobot siap. Kanggo ngombe, dianjurake sanalika sawise awakening ing weteng kosong setengah gelas lan setengah jam sadurunge turu bagean liya. Miturut cara, kayu manis mbantu ing perawatan penyakit saluran pencernaan lan saluran pernapasan, nyepetake metabolisme lan ngilangi racun-racun saka awak.

Lan ing pungkasan kita bakal menehi sawetara saran migunani. Madu iku allergen kuat, saéngga kontraindikasi ing wong karo alergi lan ibu-ibu sing nyusoni. Coba tuku madu saka beekeepers utawa apiaries, kanggo ngilangi kamungkinan stumbling marang palsu. Aja nyimpen panganan sing rada dawa, sawise setahun, kélangan barang sing migunani.