Ana pirang-pirang diet kanggo wong sing pengin ngilangi bobot. Akeh wong sing adhedhasar kasunyatan sing ing wayah sore sawise wektu tartamtu ana larangan. Apa nyata kanggo ngilangi bobot yen sampeyan ora duwe apa-apa sawise 6 lan ngendi watesan iki teka?
Kaping pisanan, ing wayah sore, sawisé kira-kira enem, akèh wong sing ngurangi aktivitas motor. Rawuh sawise dina kerja keras, akeh wong njagong ing ngarepe TV lan mangan nganti tiba. Awak ora duwe wektu kanggo nglampahi potensi energi sing ditampa, supaya kalori ekstra bisa dadi lemak.
Kaping kalih, ing wayah sore, organ-organ pencernaan ditinggalake. Panganan sing ditemokake ing weteng ing wayah sore, sacoro prakteke ora dicerna lan ana ing kono nganti esuk, sing negatip nyebabake karya kabeh organisme.
Pinten sampeyan saged ngilangi bobot yen sampeyan ora mangan sawise 6?
Pinten sampeyan saged ngilangi bobot yen sampeyan ora mangan sawise 6 angel kanggo njawab, gumantung saka sawetara faktor. Akeh wong nyambut gawe ing wayah sore, nggarap simulator, mlaku-mlaku, utawa mimpin urip ing wayah wengi, ngunjungi klub lan diskotik. Aja lali babagan ciri-ciri fisiologis awak, sing diarani manuk uwis bisa ing negara tangi nganti pungkasan ing wayah wengi, nalika, sanajan kanthi pasif, parti cilik saka energi isih dikonsumsi. Mulane, jawaban kanggo pitakonan sampeyan bisa ngetokake bobot, yen sampeyan ora mangan sawise jam 6 sore, sampeyan kudu nyedhak utamane kanthi individu. Sawetara ngetokake bobot nganti 15 kilogram kanggo sawetara sasi, dene wong liya kanggo minggu nuduhake asil mung minus 1 kilogram. Arang banget ana wong sing pancen ora bisa nglakoni cara iki kanthi mundhut bobot, biasane ana bobot tipis.
Sawise enem, yen sampeyan ora diet, sampeyan bisa mangan, nanging luwih apik kanggo nyegah mangan panganan kalori dhuwur, lan kanggo matesi dhewe menyang cahya nedha bengi. Aja overeat lan langsung menyang amben, amarga antarane meal pungkasan lan turu kudu njupuk paling sethithik 3 jam.
Carane cepet sampeyan bisa ilang bobot yen ora mangan sawise 6?
Yen sampeyan ngomong sepira sampeyan ngilangi bobot, yen sampeyan ora mangan sawise 6, lan carane cepet sampeyan bakal bisa ndeleng asil sing katon, sampeyan ora bisa nyadari bobot awak cepet saka teknik kuwi. Sejatine, asilé gumantung saka karakteristik organisme tartamtu, lan saéngga luwih angel kanggo ramalan jumlah kilo sing dijejegake saben minggu utawa sasi. Rata-rata, asil sing katon bisa ditemokake sawisé sasi. Sampeyan perlu dicathet, yen diet iki, ora mung kanggo ngilangi bobot, sampeyan bakal diwiwiti kanthi alon yen batesan ing weteng bakal ilang, lan sampeyan bakal merasakan entheng lan energi sing durung ana sadurunge.
Carane nyinkronake karo kekurangan pangan sawise enem?
Yen sampeyan ora arep mangan ing wayah sore, sampeyan kudu ngerti yen ora diet sing bakal rampung ing minggu utawa sasi. Iku cara urip sing kudu diamati saben dina. Kajaba iku, ora mangan panganan sawise 18.00 wis cocog kanggo sawetara aturan. Kaping pisanan, sampeyan ora bisa nyalahake dhewe cairan,
Ngembangaken pakulinan ora mangan panganan sawise enem angel ora mung sacara fisik, nanging uga kanthi moral, dadi sampeyan kudu ngisi awak dhewe. Nalika rasa keluwen ora aktif, sampeyan bisa nggunakake trik cilik - nyikat untu (tèknik iki asring dienggo), lan uga ngombe banyu anget utawa teh tanpa gula. Sawise sawetara minggu, bakal dadi luwih gampang, awak bakal bisa digunakake kanggo regime, lan ora angel kanggo nindakake evenings tanpa pangan.