Cottage keju ora mung enak lan dietary, nanging uga migunani kanggo awak. Saiki, ana akeh resep-resep sing bakal ngilangake kebutuhan rasa meh kabeh.
Panganan dimasak saka keju kottay
Wong sing disenengi karo penampilan, kanthi ati-ati nyedhak pilihan panganan kanggo diet . Keju pondok diet, isi kalori sing kira-kira 80 kkal saben 100 g, becik kanggo wong-wong sing ngetokake bobot.
Salad sayuran
Úa:
- dietary curd - 200 g;
- leeks - 1 potong;
- Pepper Bulgaria - 100 g;
- sedheng lemak ora nguntungke krim - 2 tbsp. spoons;
- mrica ireng, jamu.
Preparation
Sayur-sayuran kudu dipotong dadi kubus cilik lan dicampur karo keju kottay. Mangsa karo salad saka krim ora nguntungke lan mrico.
Bobot keju keju
Úa:
- alus dietary curd - 200 g;
- kurang lemak jenuh krim - 20 g;
- ireng, uyah, sayuran, roti gandum.
Preparation
Pet nikmati sayuran lan ngombeni karo keju lan krim sing ora nguntungke. Tambah uyah, mrico lan nyampur kanthi cepet. Cut roti lan nyebar irisan kanthi massa curd.
Resep masakan manis saka keju kottay
Casserole karo waluh
Úa:
- dietary curd - 150 g;
- endhog - 2 potong;
- raisins - 50 g;
- gula - 6 tbsp. spoons;
- manga - 3 tbsp. spoons;
- waluh - 0,5 kg;
- Butter.
Preparation
Waluh pil, Cut menyang gedhe chunks lan panggangan ing 180 derajat kanggo 45 menit. Banjur waluh kudu dikendhaleni lan diliris nganggo blender ing puree. Kanggo dheweke, ngirim setengah saka gula, mangga lan endhog. Ing wadhahan sing kapisah, gabungke keju cottage , gula sing isih ana, mangga, endhog lan sakehing kismis sing wis dikumbah lan garing. Njupuk formulir lan kasebut kanthi teliti, nganggo butter. Gamelan ing lapisan sawetara centimeters, lay metu puree waluh, banjur massa curd, maneh kentang mashed, lan liya-liyane. Casserole bakal masak ing suhu 180 derajat nganti 50 menit.
Cheesecakes
Iku mung diet sarapan becik saka keju kraton, sing bakal mréntahaké ora mung kanggo wong diwasa, nanging uga kanggo bocah-bocah.
Úa:
- dietary curd - 500 g;
- endhog - 1 potong;
- yoghurt, raisin.
Preparation
Salihe keju sing disenengi karo endhog lan aduk kanthi becik. Raisin wisuh, garing lan ditambahake menyang massa sing diasilake. Entuk cetakan silikon lan sijine curd ing wong. Ing oven sadurunge nganti 180 derajat, curd bakal dimasak sajrone 25 menit. Sijine sirup karo yoghurt, woh seger lan woh wohan beri.