Paling nutrisi nyedhiyakake pendapat yen kubis Peking minangka produk unik sing kudu disedhiyakake ing diet kanggo saben wong. Nggabungake kabeh kaluwihan salad rwaning lan nggunakake gobis, gampang disimpen, nduweni rasa penake lan digabungake kanthi massal produk. Saka artikel iki, sampeyan bakal nemokake carane migunani kuburan Peking lan ngapa diapresiasi dening para ahli nutrisi.
Vitamin ing kubis Cina
Gelas 95% saka kuburan Peking kasusun saka banyu, amarga sing menehi cahya, rasa meh netral kasil. Ing wangun iki, vitamins sing nggawe kanthi gampang diserap dening awak, lan kanthi mangkono, karo saben nggunakake, sampeyan enrich awak karo grup B, uga vitamins A, E, C lan PP.
Kajaba iku, ing kubis kayata ana akeh bahan mineral - wesi, kalsium, kalium, sodium, mangan, fluorine, fosfor lan liyane. Komposisi sugih ndadekake Gobis Peking unik, amarga akeh komponen sing migunani ngidini sampeyan mulihake jaringan, tetep remaja, kaendahan lan kesehatan. Lan iki ora kabeh sifat migunani saka kubis Peking!
Keuntungan saka Peking Gobis
Gobis Peking duwe efek banget migunani ing awak manungsa, lan efek banget banget:
- nguatake kekebalan;
- penguatan sistem kardiovaskular;
- ekskresi racun lan toksin;
- perbaikan ing weteng lan usus;
- njupuk nyisihaken saka constipation;
- nguatake sistem syaraf;
- perbaikan kondisi kulit (utamané karo kukul);
- relief saka penyakit sendi;
- bantuan ing perang nglawan depresi lan stres.
Peking cabe bisa mangan kabeh, kajaba kanggo wong-wong sing nandhang penyakit saka sistem pencernaan nalika tahap eksaserbasi. Sajrone remisi, konsumsi sayuran iki pancen aman.
Peking Gobis kanggo bobot mundhut
Para ahli nutrisi kerep kalebu Gobis Peking ing diet para pelanggan, amarga kanggo 100 g prodhuk mung ana 15 kalori! Sanajan sawise mangan kilogram, sampeyan mung bakal kakehan 150 kkal, lan iki kira-kira padha kaya tuwung kopi karo susu lan gula. Nanging sampeyan bakal entuk keuntungan lan kasenengan sing luwih apik saka kuburan Peking.
Ana diet sing prasaja ing kubis Peking: ganti karo samubarang pinggir lan salad sing biasa sampeyan mangan, lan kanggo nedha awan mangan sup lampu. Ing sadhuwure minggu diet kuwi, sampeyan bakal ilang 1-2 kg kanthi gampang, lan sing paling penting, sampeyan bisa mangan nganti suwe nganti bobot ngasilake normal. Aja lali kanggo diversifikasi saos sing digunakake kanggo ngisi ulang kubis - supaya ora bakal ngganggu sampeyan kanggo dangu.