Bawang hijau minangka ijo populer sing wiwit tuwuh ing musim semi, nanging yen dikarepake, wulu migunani bisa thukul ing saindhenging taun. Rasa akut mbantu nyalurake panganan sing beda-beda, saengga dituku ing roti lapis lan cemilan, lan uga nglengkapi iwak lan daging. Amarga komposisi sing sugih, sayuran dianggo ing obat lan kosmetik rakyat. Minangka kanggo informasi babagan pirang-pirang kalori ing bawang ijo, lan manawa bisa mangan kanthi bobot awak, kita bakal ngerti.
Manfaat bawang bombay ijo
Umume, ing wulu bawang ngandhut bahan sing luwih migunani kanggo awak, saimbang karo bohlam. Iku thanks kanggo bawang ijo sing bisa nambah cadangan vitamin ilang ing mangsa mangsa. Perjuangan aktif kanthi avitaminosis musim semi yaiku asam askorbat , sing akeh banget ana ing wulu ijo. Sifat penyembuhan bantuan greenery ing perawatan saka penyakit ambegan. Wigati yen awak wong sing sacara reget mangan bawang bombay, luwih apik nentang efek negatif saka virus lan infeksi. Komposisi produk kalebu chlorophyll, sing njupuk bagéyan ing pangolahan hematopoiesis, saéngga bisa migunani ing anemia.
Sayuran ijo nduweni kemampuan kanggo ningkatake pencernaan, kang mbantu panganan liyane supaya bisa dicerna lan diserap ing awak. Bawang liyane nambah metabolisme. Isi kalori bawang bombay ijo lan jumlah kandhutan 19 kkal saben 100 g, kayata nutrisi, ora ana lemak ing bawang iki, 1,3 gram protein, lan 4,6 gram karbohidrat. diuretik sing mbantu nyisihake keluwihan cairan, lan iki minangka sabab utama puffiness lan cellulite. Wiwit kalori ing bawang ijo mung sawetara, sampeyan bisa kanthi aman kanggo tokoh kalebu produk iki ing diet saben dina.