Kiwi minangka woh sing ora biasa, sing ditresnani dening akeh, amarga rasa sing luar biasa. Nanging, iki ora mung minangka kamulyan, lan kudu nggunakake woh iki, yen mung amarga wis ngetokake akeh vitamin lan nutrisi. Kiwi apa gunane, sampeyan bakal sinau saka artikel iki.
Carane migunani kiwi?
Kiwi ngandhut ing komposisi sawijining massa vitamin - A, B, C, E, D, PP, amarga aksi sing dadi efek positif ing awak. Woh iki dianggep minangka salah sawijining pembantu sing paling kuat kanggo nambah metabolisme, mbantu nambah komposisi getih, ngatur karya saluran gastrointestinal, nambah kekebalan lan nambahi kulit.
Saliyane kabeh, kiwi nyumbang kanggo ngurangi bobot, amarga kalebu enzim lan zat liyane, ing endi metabolisme mulai luwih aktif. Yen sampeyan gabungke nggunakake kiwi kanthi diet sing bener, sampeyan bisa ngasilake asil sing penting ing babagan angel bobote.
Carane migunani kiwi kanggo mundhut bobot?
Ngomong babagan sifat migunani kiwi kanggo ngurangi bobote, kita ora bisa nglirwakake enzim khusus sing ora mung ngaktifake proses pembakaran lemak, nanging uga kanggo nambah produksi kolagen dening awak, amarga kulit ora saguh, nanging tetep elastis lan ayu.
Kanthi mangkono, kiwi menehi efek jaksimal sing gampang, saéngga sampeyan bisa kanthi cepet ngresiki usus saka akehe racun-racun lan toksin. Ngapikake karya saluran gastrointestinal kanthi bantuan woh iki, kanthi cepet sampeyan bakal nemokake wangun sing dikarepake.
Kiwi woh kanggo bobot awak
Kanggo ngilangi bobot ing kiwi, ana akeh rencana sing beda. Kita menehi salah siji varian diet kanggo kiwi. Kanggo nambah asil, coban nganggo sethithik 1,5 liter banyu saben dina.
Rasio kira-kira kanggo dina:
- Sadurunge sarapan: siji kiwi.
- Sarapan: endhog saka rong endhog, tèh ijo tanpa gula.
- Sadurunge nedha bengi: siji kiwi.
- Nedha awan: sup lampu karo kubis lan sayuran liyane (bisa ing duduh kaldu daging).
- Sadurunge nedha bengi: siji kiwi.
- Nedha bengi: bagean saka pitik, iwak utawa daging sapi kanthi hiasan sayuran non-pati.
Kanggo nggawe sampeyan luwih gampang kanggo ngontrol asupan banyu, coba tambah kanggo njupuk kiwi. Contone, setengah jam sadurunge mangan, sampeyan mangan kiwi lan ngombe kanthi kaca utawa loro banyu. Teknik iki bakal ngidini sampeyan mangan panganan sing kurang - penting mung kanggo nyegah mangan kanthi cepet sawise sampeyan wareg.