Duwe ndeleng supermarket seledri ing rak, cepet nyekel lan mabur menyang omah kanggo ngruwat awak, Nanging, iki ora mung migunani kanggo, lan kita bakal nyritakake babagan luwih rinci.
Properti celery
Malah Hippocrates ing ajaranipun nganjurake sayuran iki minangka sarana kanggo ngatasi penyakit apa wae. Celery ngiyatake awak, nduwe efek rejuvenating, nambah efisiensi, nguatake saraf lan ngewangi ngatasi kahanan sing ngalami stress. Sawise kabeh, hormon sing nyebabake nyuda tingkat hormon stres, kortisol, lan minyak esensial ngatasi stres sing ora perlu.
Yen sampeyan sambat kerep keganggu, seledri ora mung nambah turu, nanging uga bisa nambah vitalitas awak. Pantry kesehatan iki kasusun saka akeh vitamin lan mineral:
- grup B, A, C, E, PP;
- magnesium, fosfor, kalium , seng, wesi.
Dokter nyaranake nyakup ing diet wong-wong sing duwe masalah karo kelenjar tiroid, sistem genitourinary. Kajaba iku, yen sampeyan ngombe jus celery karo madu sadurunge arep turu, sampeyan bakal ngiyatake kekebalan awak kanthi nyiapake kanggo wiwitan periode infeksi.
Yen kita ngomong babagan jus celery , iku uga minangka laxative, diuretic drink. Sampeyan bisa ngresiki awak saka slags lan racun sing ngalang-alangi. Aktif kasebut perjuangan karo manifestasi saka pratandha pisanan tuwa. Miwiti saka kasunyatan sing nyebabake metabolisme, efek kasebut duweni manfaat ing awak sing duwe diabetes lan ngalami keluwihan kilogram.
A diet disebut "Celery"
Dietitians menehi jeneng produk, sing nduweni nilai nutrisi negatif. Mangkono, ora mung nilai caloric sing padha karo 18 kkal saben 100 g, saéngga awak ora ngluwihi akeh energi ing asimilasi.
Dadi, jus celery apik kanggo ngilangi bobot. Bisa dicampur karo jeruk, jus apel utawa ngombe kanthi bentuk murni. Elinga yen dosis saben dina ora kudu ngluwihi 100 ml. Paling efektif kanggo nggawe jus kuwi kanthi bantuan juicer utawa grater. Ing kasus terakhir, massa sing bakal diakibatake bakal diwutake liwat gauze. Sampeyan kudu ngelingake yen ora dianjurake kanggo nyampur jus karo omben-omben, sifat sing padha karo seledri. Mangkono, sampeyan bakal nglindhungi awak saka kedadeyan sing kuat.
Sup endhog celery
Kanggo mundhut bobot cocok lan oyod celery, kang bisa dipotong dadi sifate.
Úa:
- celery - 250 g;
- tomat - 4 pcs.;
- Pepaya Bulgaria - 2 lembar;
- kubis - 400 g.
Preparation
Kabeh iki thukul lan cook ing kawitan ing dhuwur panas kanggo 10 menit, banjur - nganti masak ing cilik.