Ryazhenka apik lan ala

Antarane kabeh produk susu fermented, susu panggang fermented iku salah siji sing paling migunani lan sugih. Iku bakal katon yen minuman iki khusus, amarga digawe saka susu sing paling biasa?

Nanging akeh sing ora ngira apa manfaat ryazhenka, saengga produk iki mung enak, duwe werna krim-jambon sing enak, konsistensi sing nyenengake lan rasa alus. Nanging, iki ora kabeh kualitas apik ryazhenka.

Keuntungan saka biker

Wiwit prodhuk iki minangka asil fermentasi saka susu sing dicawrapi karo sawetara rod-rodo asam, ana massa sing migunani bakteri asam-asam sing bisa nggawa supaya bisa ngalami saluran pencernaan. Kajaba iku, asam laktat, sing ngombe ing panganan, bisa nambah nafsu makan, uga gawe weteng lan ginjel.

Keuntungan utama susu panggang kanggo fermentasi yaiku nalika ngombe gelas saka produk susu sing fermentasi, ngonsumsi 25% saka kalsium saben dina, lan ing wektu sing padha kira-kira 20% saka tingkat fosfor saben dina. Ngiyatake kekebalan , mbantu kerja ing weteng lan asimilasi vitamin sing larut lemak lan prebiotik bermanfaat.

Ryazhenka migunani kanggo sembelit, penyakit weteng, usus, ati, ginjal, kandung kemih gall. Dianjurake kanggo ngombe sawise atherosclerosis, obesitas lan hipertensi. Kajaba iku, susu fermentasi ngandhut kathah lemak susu, sing mbantu nyerep kalsium lan, minangka asil, mbantu nguatake balung lan untu.

Nggambarake keuntungan lan rusak saka ryazhenka, aku pengin ngomong yen produk iki uga aktif digunakake ing kosmetik. Various masker digawe saka iku kanggo nambah rambut lan kulit. Iku apik banget kanggo nggawe siram karo susu fermentasi, kanthi nyata mbenakake kondisi kulit, ndadekake alus lan luwih lembut.

Penting banget kanggo ngombe susu panggang ing mangsa panas, nambahake woh wohan beri utawa woh-wohan, utawa ngombe minuman karo roti lan sayuran tanpa ragi. Amarga rasa rasa manis sing manis, wanita sing fermentasi ora perlu pemanis, ora kaya kefir utawa susu sing diiris. Iku gampang banget kanggo wong-wong sing nyoba kanggo matesi dhewe ing yoghurt lan keju sing cottage.

Cilaka bisa

Sayange, ing ryazhenka, adoh saka sing becik, ana gawe piala. Contone, yen sampeyan ngombe omben-omben, sampeyan bisa entuk karacunan kuwat. Sampeyan ora bisa nggabungake fermented panggang karo daging unggas, iwak lan pangan sing ngandhut akèh protein. Bebaya ing weteng bakal nunggu sampeyan ing paling apik.

Tuku minuman bermerek Slavic kuwi ing toko, kanthi teliti mriksa paket kasebut, kudu alus, ora bengkak utawa rusak. Sampeyan ora bisa nyimpen susu fermentasi kanggo wektu sing dawa banget, amarga produk iki bisa uga bisa dipangan.

Keuntungan saka bikini kanggo ngilangi bobot

Kang menehi kritik miturut sifat migunani produk, bisa dipocapake kanthi yakin yen sing nyoba ngilangi bobot sing bobot, burger minangka penolong sing apik banget. Nanging kita kudu ngelingake yen prodhuk iki ora kalori, kanggo 100 gram produk - 54 unit. Mulane, gunakake nalika diet asring banget ora perlu, yen kabeh usaha bakal muspra. Kanggo bobot mundhut ryazhenka sing bermanfaat, kurang lemak lan kalori. Kanthi dheweke, awak bakal mbusak slag lan pencernaan bakal nambah.

Sing paling apik kanggo ngilangi bobot karo wong wadon sing fermentasi kanggo mbongkar dina utawa dina diet telung dina. Nanging sampeyan kudu lali babagan woh-wohan lan omben-omben sing akeh. Uga perlu dielingake yen saka ryazhenka tahap sadurunge turu, manfaat bakal luwih murah tinimbang yen sampeyan ngombe ing wayah esuk, umpamane, kanggo sarapan liyane. Sawise kabeh, amarga akeh protein, awak ora bakal nginep ing wayah wengi, nanging nyoba kanggo proses lan ngasumsikan kabeh zat ing wanita sing fermentasi.