Beet umum (abang), dikenal kanggo kita wiwit jaman kuna. Wangun alam bébas nganti saiki wis ditemokake ing Cina lan Wétan Tebih. Hippocrates uga nulis babagan manfaat beets rebeka kanggo akeh penyakit.
Panggunaan lan keuntungan beets masak
Dina iki, bit wis dadi popularitas ing ndonya. Nggolek panggonan ing peta manawa ana ing ngarep kanthi popularitas antarane sayuran liyane. Alesanipun kagunaan, kasedhiyan, lan keajegan. Ing kasus iki, beet wis dicocogake kanggo panyimpenan jangka panjang.
Beets bakal dipangan lan dimasak lan seger. Borscht saka beet wis menang ati wong ing saindenging jagad! Jus saka beets enom seger banget migunani. Lan godhong bit ngemot akeh vitamin A, sing digunakake ing salad lan botvignas. Iku banget populer salad saka nggodhok utawa seger beets karo bawang lan mayonnaise.
Mangkono uga beets sing wis digodhog tetep nduweni sipat sing migunani, amarga vitamin B lan uyah mineral sing ngandhut wesi, sodium, kalium ora pati peka banget, lan isi asam amino gedhe, utamané betaine, nyumbang marang asimilasi protein sing bener, bisa nyebabake perkembangan fenomena sclerosis lan nyegah obesitas ati . Zat iki uga ora rusak nalika masak, sing akeh kali luwih gedhe tinimbang nggunakake beets sing digodhog kanggo awak.
Butet beet kanggo bobot mundhut
Manfaat sing jelas lan isi kalori sing kurang saka beets sing digodhog (37 kkal!) Ora disenengi dening para penggemar manéka diet kanggo mundhut bobot. Minangka diet unloading cukup, sampeyan bisa nyaranake endhog woh beet lan wortel mashed seger kanggo ne abang. Diet kaya mengkene bakal mbantu sampeyan supaya ora mung kanggo ndhelikake, nanging kanggo nyegah awak kanthi bahan sing migunani lan mbusak racun-racun lan zat-zat mbebayani liyane saka kuwi.