Akeh wong tuwane ngimpi yen anak-anake bakal tuwuh sehat, kuwat lan dexterous, lan bisa, yen bisa, bisa tekan puncak olahraga. Sawetara impen iki kawujud, lan sawetara paus lan ibu ora duwe anak kabeh kanthi pendidikan fisik. Lan akeh kesalahan amarga iki dumunung karo wong tuwane. Pendidikan fisik anak-anak prasekolah bakal bisa mbenerake situasi iki ing kulawarga sampeyan. Lan luwih cepet sampeyan bakal ngerteni masalah iki, luwih gampang bakal ing mangsa ngarep.
Latihan fisik kanggo bayi pancen perlu saka lampin. Ing umur iki bocah bisa sinau akeh informasi lan mulai aktif. Coba supaya bayi aktif. Mangkono, dheweke bakal ngembangake koordinasi lan keseimbangan. Lan kemampuan kasebut ing mangsa ngarep bakal ngaktifake anak sampeyan ora mung kanggo ngasilake asil sing apik ing olahraga, nanging uga kanggo mbantu bisnis sing diwiwiti. Ngalih, bocah bisa sinau luwih akeh tinimbang ngapusi ing crib utawa lungguh ing kereta dorong. Sanalika sawise lair bayi, ganti lan sampeyan. Mung kanthi tuladha pribadi sampeyan bisa entuk asil sing dikarepake.
Lan apa liya pendidikan fisik kanggo bocah?
Baik swasana ati lan kesenengan. Lan ditambah ana peningkatan aliran getih menyang otot, ningkatake metabolisme, ningkatake karya departemen otak sing tanggung jawab kanggo koordinasi gerakan kasebut. Nganggo crumb saben dina, nglakoni latihan sing padha, sampeyan bakal weruh yen dheweke wiwit nggawe dheweke. Latihan fisik kanggo bocah mbantu ora mung kanggo nggabungake kawruh sing entuk manfaat, nanging uga kanggo nambah. Wektu paling apik kanggo ngisi daya nalika nglangi.
Supaya efek saka latihan dadi efektif, aturan ing ngisor iki kudu dipatuhi:
- Pendidikan fisik kudu luwih disenengi saben dina;
- latihan ditindakake siji jam sawise nyegah wektu 15 menit;
- kamar kudu uga ventilasi;
- Daya kudu diwiwiti lan rampung kanthi stroking;
- latihan wis bola kaping 3. Kaping pisanan, padha kudu ora luwih saka 5, ing sawetara dina sampeyan bisa nindakake kabeh Komplek;
- Sampeyan ora bisa melu pendidikan fisik yen bayi lara utawa banget kesel.
Apa sing paling penting ora lali nalika nindakake gymnastic, mesem alon-alon esem ing atimu lan ngomong karo dheweke.
Pendhidhikan jasmani bocah-bocah ing jaman prasekolah mbantu nylametake awake dhewe saka sawetara penyakit sing wis diwasa wiwit dewasa. Iki kalebu kaki rata, scoliosis. Aja ngalang-alangi anakmu mlumpat, mlaku, muter. Mung bener langsung kabeh energi sing ora dienggo kanggo ngleksanani.
Pendidikan jasmani kanggo bocah-bocah prasekolah nggabungake latihan kayata "Birdie", nalika tangan kudu ditanam ing sisi lan nglambari, utawa "Jump-skok" - bayi sing mlaku ing panggonan. Ana akeh latihan sing padha. Wong-wong dianjurake kanggo bocah sing ora lawas saka 3 taun lan baleni ora luwih saka 6 kaping.
Nindakake latihan karo bocah-bocah ing umur 4 taun, kudu ditrima khusus kanggo postur kasebut. Anak kudu nyandhang sikil sing kebak, kaos kaki sing diencerake, tumit padha. Ing pundak ana ing tingkat sing padha. Ana ora luwih saka 4 latihan, lagi diulang 5 kali. Pendidikan fisik kanggo anak-anak prasekolah kalebu latihan kanggo bocah-bocah saka 4 nganti 5 taun. Wigati utama ing wektu iki kudu dibayar kanggo pangembangan sikil. Komplek olah raga kudu diwiwiti kanthi anget-anget, sing mlaku ing sikil lan tumit. Latihan kuwi ditindakake supaya bocah sing ditresnani nalika diwasa ora nandhang kaki rata.
Kegiatan fisik kanggo bocah-bocah ing sangisore 6 mbantu mbentuk napas hak bocah nalika olahraga. Ing umur iki kudu nonton, yen ing kinerja pakaryan para bocah enom nindakake pamindhahan, lan bali menyang posisi wiwitan - inhalasi. Lan ing kasus apa wae, aja lali babagan dedeg piadeg.
Saka kabeh kasebut, bisa disimpulake yen pendidikan jasmani anak-anak prasekolah yaiku jaminan kesehatan anak ing mangsa ngarep.
.