Sawise kabeh bocah dienggo ing ngisor aegis semolina, wektune kanggo mangerteni bener propaganda iki. Saben sendok roti bubuk dianggep dadi wong tuwane kamenangan - "kanggo ibu, kanggo bapak," lan bocah lunga - Mungkin kanthi alasan? Ora ana 100% migunani lan 100% mbebayani, urip, kaya zebra ... Dadi, bakal nemtokake endi semolina migunani lan endi gawe piala, yaiku mbagi zebra kita ing garis.
Manfaat bubur semolina
Sembarang produk bisa migunani nganti sampeyan mangan. Sabanjure, gawe piala wiwit.
Kajaba iku, panggunaan bubur semolina jelas, manawa sampeyan ora ngorganisasi dirimu dhewe.
Unsur sing paling penting ing diet, semolina dadi penyakit saluran pencernaan. Nduweni struktur viskos, tanpa persentase serat gila (ora kaya porridges). Manka nutupi saluran pangan, nyegah retakan ing usus, kudu dipangan karo gastritis lan ulcer, nanging ing banyu lan tanpa aditif rasa - uyah, lenga, gula, lan liya-liyane.
Nanging iki ora mung nggunakake bubur semolina. Ora ana apa-apa sing diwenehake dening bocah-bocah - mangga yaiku sajian panganan kalori, lan bocah-bocah bisa kanthi cepet ngetokake energi sing ditampa. Bubur semolina uga apik kanggo diet wong-wong sing wis nandhang penyakit lan operasi sing abot - amarga struktur milled lan nilai energi dhuwur, manga cepet digunakaké lan ngatasi stres lan depresi.
Nanging sapisan maneh, kita ngeling-eling, kanthi kabeh kasus ing ndhuwur, entuk manfaat mung karo semolina ing banyu.
Pecampur bubur semolina
Kanthi bagian pisanan saka tugas kita, kita ngerti, mung cilaka tetep.
Conto nyatane akeh sing bisa nyentuh dhaptar ekstensif bahan semolina sing migunani, nyatane, siji ora kudu nyiripake gizi sing ana gandheng karo gandum. Ya, semolina iku gandum, nanging ing proses penggilingan, manga ora mung dadi "gampang dicerna", kanthi kabeh bahan sing migunani kanggo biji sing digodhog.
Dhiameter manga nganti 0,75 mm, luwih cilik tinimbang glepung gandum, nanging mangga luwih glepung, ora gandum. Masak semolina tanpa aditif lan cook ing glepung gandum sing kapisah - rasa bakal meh padha.
Manka minangka produk amyloid, saéngga mbebayani kanggo kabeh sing manggon ing wilayah kanthi asor dhuwur, lan uga sing duwe masalah karo sistem pernapasan. Manka nambahake lendhut ing paru-paru, sing bisa nyebabake batuk asma lan kronis.
Kajaba iku, prodhuk iki ora dianjurake kanggo bocah-bocah ing umur 2 taun, amarga semolina ora ngidini kalsium bisa diserap, sing uga kudu diasimilasi vitamin D, sing ngancam rickets lan maldevelopment sistem tulang.
Manna bubur kanthi bobot kurang
Ana rong alasan sing negate kabeh review sarwa nggunakake bubur semolina nalika ngilangi bobote.
Pisanan, mangga yaiku produk karbohidrat. Sampeyan ora bisa dipangan dening wong sing diabetis, lan kabeh wong sing isih adoh saka diabetes mellitus mung bakal nambah keluwen kewan, sing ora bakal kelakon nalika diet. Manka - iku glepung!
Kapindho, semolina ngandhut akèh gluten - zat sing saiki wis dituduh sacara massal kanthi nyebabake alergi. Kanthi konsumsi semolina kanthi tetep, alergi gluten ora bisa nyingkiri.
Nanging iki ora kabeh kaluwihan gluten. Zat iki ndadekake tembok usus luwih tipis, merusak usus cilik usus. Akibaté, pisanan ana diare, banjur anemia (proses asimilasi gizi ing usus dilanggar), banjur tumiba kesehatan - pangembangan bisa wae nyuda anak-anake, kanthi cepet kanthi cepet.
Ngilangi bobot ing sereal semolina ora kethul, paling ora, amarga mangga kuwi produk kalori sing dhuwur banget. Sampeyan ora bakal kelangan bobot ing glepung. Lan kanggo ngumbah anak karo pelem kaping telu saben dina ora perlu - klompok iki mbantu ngresiki kalsium saka awak, lan mulane ngarah marang keruwetan balung, rickets lan mung perkembangan sing alon lan rusak.