Porridge linseed - apik lan ala

Saben dina, sajian panganan iki ngembangake popularitas ora mung antarane para penggemar gaya urip sing sehat, nanging uga karo wong sing seneng mangan. Babagan keuntungan lan cilaka bubur kacang buncis wis diomongi akeh, ayo ngerti, apa sing adhedhasar pendapat para ahli nutrisi babagan piring iki.

Apa migunani kanggo bubur kacang buncis?

Produk iki ngandhut asam lemak sing perlu kanggo wong sing kepengin ngreksa kesehatan lan kaendahane. Asam lemak mbiyantu ngiyatake dinding pembuluh darah, supaya bisa dadi luwih elastis. Vitamins A , B, lan C mbantu njaga sistem kekebalan, lan seng, silikon, kalsium lan kromium nyumbangake fungsi normal sistem endokrin, bantuan nguatake jaringan tulang.

Penggunaan bubur kacang buncis kanggo awak manungsa uga nyatane yen nggunakake produk biasa nyebabake ngurangi kolesterol , lan nyuda resiko pembentukan plak sing disebut. Ngurangi gula getih minangka efek positif liya sing ditindakake para spesialis, sebabe ngusulake mangan panganan iki.

Dhewe kudu diwenehi babagan kauntungan saka bubur lenga kanggo wanita. Piring kasebut ngandhut hormon, mangkono dheweke disaranake mangan ing wektu menopause, amarga bakal mbantu ngowahi normalake hormon. Iki bakal nambah ora mung kesejahteraan, nanging uga kondisi kulit lan rambut, elastisitas epidermis bakal nambah, amarga sintesis kolagen bakal nambah. Para ibu sing nyusoni uga bisa mangan lan mangan sajian iki, sajrone laktemia, vitamin lan asam lemak mung perlu, lan fakta yen bubur sing ngandhut akeh protein mbantu nguatake awak.

Ana praktik ora ana contraindications kanggo nggunakake bubur kacang buncis, iku ora mung disaranake kanggo sing duwe alergi kasebut. Kabeh liyane sajian iki bakal entuk manfaat.