Cukup asring, kebiasaan nyenengake kanthi permen utawa panganan liyane dadi kecanduan manis. Njupuk nyisihaken masalah iki angel, nanging isih bisa.
Nimbulaké gumantung ing rasa manis
Aneh banget, nanging ing paling kasus, masalah iki nduweni alasan psikologis. Yen sampeyan sok dong mirsani masalah sing padha, banjur dhisik nyoba njawab pitakonan, apa alesan nyata sing sampeyan mangan dadi luwih manis? Mesthi, sampeyan ngomong yen iki ndadekake rasa seneng.
Alesan bisa:
- Minangka bocah, minangka hadiah kanggo prestasi, iku minangka coklat. Kanggo nyenengi sampeyan, wong tuwa uga nggunakake panganan cemilan.
- Iklan warna-warni nuduhake urip sing rame lan seneng karo sing apik ing tangan.
- Templat terlarang, lan kabeh diet nglarang nggunakake gulali.
Carane njaluk nyisihaken katergantungan ing manis?
Kanggo sapisan lan kanggo kabeh nyisihaken masalah iki, perlu kanggo langsung pertempuran komponen psikologis lan fisiologis.
Sawetara rékomendasi migunani:
- Mangan woh manis - iki minangka salah sawijining cara paling apik kanggo ngatasi katergantungan manis. Nggawa diet saben dina, apel lan woh beri.
- Mlebu kanggo olahraga. Paling asring, alasan sing mangan manis yaiku kekurangan energi, beban fisik banget kanggo ngatasi masalah iki. Kanggo nindakake iki, kegiatan apa wae, contone, nglangi , tarian utawa malah tur lumampah biasa, cocok.
- Kanggo ngatasi katergantungan psikologis ing manis nyoba ngilangi kabeh rangsangan saka urip. Kanggo ngatasi masalah, golek hobi.
- Alat sing apik kanggo ngendhokke - aromaterapi. Gunakake aroma manis sing bakal ngapusi otak lan pungkasane nyingkirake kecanduan.