Kasunyatan sing kondhang yaiku supaya bisa nyingkirake ekstra kilogram lan luwih bisa ngrasakake 100%, yen diet saben dinane kalebu panganan sing migunani. Nanging akeh wanita nyoba nylametake lan entuk luwih murah, nanging ora bisa mbantu. Ana akeh alasan sing kudu nggunakake produk kasebut kanggo awak wadon.
- Ing produk sing migunani ngemot zat sing langsung ndadekke angka lan produksi hormon, umpamane, dehydroepiandrosterone. Iki mbenakake tingkat metabolisme, lan uga ningkatake divisi sel. Thanks kanggo hormon iki mundhak nada awak kabeh. Punika ditemokake ing zaitun, iwak lan alpukat.
- Hormon liya sing perlu kanggo awak wadon yaiku melatonin. Iku langsung nyebabake mood, uga kasebut "hormon kebahagiaan." Dheweke uga nyedhaki turu sing sehat kanggo saben wong. Sampeyan kudu mangan pangan, sing ngandhut karbohidrat sing migunani, kayata: pisang, pasta lan kentang kanthi kombinasi sayuran seger. Yen sampeyan mangan kanthi cara iki kanthi rutin, banjur swasana ati lan kesejahteraan tansah ana ing posisi paling dhuwur.
- Kanggo katon enom lan éndah, perlu mangan panganan sing ngasilake produksi hormon pertumbuhan - hormon pertumbuhan. Hormon iki ndadekake awak dadi tonus, sing tegese bakal duwe kekuatan kanggo nglawan bobot keluwihan. Mangan iwak, daging, kacang lan susu, amarga padha ngandhut zat sing nyumbang kanggo produksi hormon iki.
- Nutrisi sing tepat perlu kanggo njaga kulit kanthi becik, nyegah tampilan selulit utawa gelut karo sing ana.
- Sawetara produk kalebu zat sing duwe agen rejuvenating, sing penting banget kanggo saben wanita. Contone, asam lemak Omega-3, sing ditemokake ing sawetara jinis iwak, umpamane, ing salmon. Kajaba iku, zat kasebut mbiyantu nyegah pembentukan sel kanker.
- Hormon liya sing dibutuhake kanggo awak manungsa yaiku testosteron. Iki digawe ing awak, yen sampeyan nggunakake, contone, domba, amarga ngandhut seng lan mangan, sing ngaktifake hormon kasebut. Cara liya kanggo njaluk awak supaya aktif ngembangake hormon iki yaiku olahraga, tari, lan liya-liyane.
- Penting yen awak wadon ngasilake hormon seks - estrogen , sing perlu kanggo fungsi kesehatan lan reproduksi. Produk perlu kanggo iki: rhubarb, mrico ireng, soy lan hop.
- Panganan perlu kanggo kondisi rambute lan kuku sing apik, supaya ora sirna, ora bisa ngeculake, lan liya-liyane. Yen sampeyan pengin katon apik, nutrisi sing tepat iku prasyarat kanggo iki.
- Yen sampeyan olahraga, mesthine kanggo nggunakake protein sing perlu kanggo mulihake jaringan otot sawise latihan. Lan kanggo pangan protein mundhut bobot banget migunani.
- Nutrisi sing tepat perlu kanggo pemurnian awak. Sawetara produk mbusak racun-racun lan produk rusak liyane saka awak. Kabeh iki nduweni efek sing bermanfaat babagan bobot lan uga bisa njaga wangune ing mangsa ngarep.
Muga-muga alasan iki cukup kanggo ora nyimpen produk sing bermanfaat ing mangsa ngarep, amarga thanks kanggo nutrisi sing sehat lan seimbang sampeyan bisa sehat, langsing lan apik.