Celery dikenal wiwit jaman kuno, wis mesthi wis dihargai amarga sipat antiseptik, anti-inflamasi, lan tatu-penyembuhan. Iki nambah dandan umum awak, nambah kegiatan mental lan fisik. Uga ing Abad Pertengahan, pracaya iku ndadekake kebahagiaan lan luck.
Celery arang banget migunani kanggo ngilangi bobot, utamane amarga iku produk karo nilai "kalorik" negatif, yaiku, nalika asimilasi awak mbuwang luwih akeh energi tinimbang sing ditampa. Celery uga kena pengaruh tingkat metabolisme lan pecahan lemak, amarga antioksidan sing ana, riboflavin, beta-karoten, flavonoid, vitamin B, kalium, seng, wesi lan fosfor.
Celery ing nutrisi diet
Celery nambahake rasa lan mambu saka masakan lan kurang kalori. Iki ndadekake dheweke dadi "darling" para ahli nutrisi sing, minangka aturan, nguripake rasa rasa kanggo nggawe rencana diet sing apik kanggo ngilangi bobot. Uga nduweni efek sing bermanfaat babagan kondisi kulit, rambut, kuku lan ngentekake kekuatan.
Celery mbantu kanggo nyerna pangan, ngrangsang produksi jus gastric. Nutritionists nyaranake minangka sajian paling apik kanggo daging, amarga nyebabake pemecahan protein lan ngeculake serat unfertilized saka awak, nyegah tampilan proses putrefactive ing saluran gastrointestinal.
Celery sayuran kanggo bobot mundhut
Sampeyan bisa nggunakake celery nalika ngetung diet kanggo mundhut bobot ing wangun mentah lan masak. Celery ditanam lan telung wujud: godhong celery, petiolate lan oyot. Uga mangan wiji celery. Ing kabeh bagean kasebut asam nikotinat lan glutamat.
Ing godhong vitamin A, C, K, klorofil luwih akeh tinimbang selai liya, luwih asring digunakake kanggo roti. Celery celery minangka sumber serat lan riboflavin, fosfor lan kalium, supaya digunakake ing koktail dietary lan kanggo nggawe soups, salad lan garnishes. Ing potong root ngandhut mineral sing paling gedhe lan lenga penting. Seledri mentahan kanggo mundhut bobot mesthine luwih migunani, amarga akeh bahan aktif sing ana ing kono, dimusnahake dening pemanasan.
Celery kanggo teh slimming
Teh digawe saka celery nduweni sipat diuretik lan laxative, sing tegese bisa nyepetake racun lan toksin saka awak, ngilangake puffiness, lan normalizes metabolisme. Cara paling apik kanggo ngombe teh iki yaiku lemon, mint lan madu. Yen nambah jahe parut, tèh bakal nampa getih lan sipat getah bening. Iku luwih apik kanggo ngombe teh panas, uga diseduh.
Aplikasi lan kontraindikasi
Jus saka endhog celery kanggo bobot mundhut ora mung bisa diganti, mung njupuk 2 sendok teh sadurunge mangan, sampeyan bakal kelangan saperangan kilogram tanpa ngetutake diet apa wae. Yen nyampur karo jus wortel lan nambah setengah sendok teh madu, efek bakal nambah kanthi signifikan, kulit lan rambut bakal nambah.
Celery wis kontraindikasi ing wanita ngandhut, amarga ing saliyane zat sing efektif kanggo ngilangi bobot ing komposisi wiji, ana komponen sing nyebabake kontraksi uterus, sing bisa nyebabake keguguran. Wong sing ngandhut asam lan penyakit weteng, luwih becik nggunakake celery kanthi ati-ati.
Antarane liyane, celery minangka antidepresan sing apik banget, supaya sampeyan bisa njaga sampeyan seneng nalika diet. Kajaba iku, celery minangka salah siji saka aphrodisiacs sing paling misuwur, lan ing Yunani kuno dipercaya manawa proses slows lan menehi kaendahan, amarga sifat magis.