Nutrition Diet

Panganan mentah yaiku sistem pangan sing nyakup konsumsi panganan sing utama utawa utami. Mangkono, apa wae pangolahan panganan termal ora diklumpukake, amarga para pendirane metode iki percaya yèn miturut sajarah lan biologis, kita ora dicocogake karo gorengan, amarga leluhur kita migunakaké panganan sajroning wangun mentah. Mulane, kanggo akeh, diet panganan mentah yaiku diet Age of Stone.

Rasio panganan bintang

Nanging, saben dina metode iki dadi luwih populer. Penganut utama diet iki yaiku bintang-bintang Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman lan akeh selebritis liya. Kathah wanita, saksampunipun tuladha ide, milih diet diet mentah kangge ngetokake bobot. Lan pancene bisa dianggo, amarga awak saka kaku lan kekurangan barang-barang sing biasa (gorengan, glepung, lemak) banget bobote. Kajaba iku, minangka ahli pangan sing paling mentah ngomong, efek slimming bisa ditampa kanthi ngilangake slags lan produk rusak liyane saka awak, sing wis nyetujoni kabeh urip konsumen ing tembok usus. Ana uga kasus nalika wong kalah nganti 50 kg panganan mentah!

Apa panganan diet utawa cara urip?

Alas, kayata panganan sing paling akeh, pangan mentahan uga duweni efek sementara. Yen wis seminggu lan ngetokake sawetara kilogram, banjur bali menyang bun lan goreng daging babi, banjur rauh "pound" sing bakal bali menyang panggonan asli: pinggul, padharan, pinggir. Mulane, apa sing bisa ngilangi bobot ing panganan mentah yaiku pitakonan retoris. Iku mung masalah kanggo pindhah menyang diet mentahan kanggo sisa uripmu. Iki apa sing diarani panganan panganan. Manggon cara anyar sing urip, dipandu ora mung kanthi mundhut bobot kanthi bantuan pangan mentah, nanging uga kanthi ngurus kesehatan lan umur panjang.

Apa mangan pangan mentah?

Nanging, saumpama kabeh kita, pisanan kabeh, kasengsem ing masalah kombinasi - bobot lan panganan mentah, ayo ngomong apa sing bisa mangan pangan mentah. Minangka ternyata, ora sethithik. Kaping pisanan, kabeh sereal sing ora diproses diwenehake, ing wayah bengi iki dibanjiri banyu lan dina sabanjure lagi siap. Kajaba iku, sprouted gandum biji, lenga sayur-sayuran ditindhes kadhemen, woh-wohan garing , lan, mesthi, woh-wohan lan sayuran ing sembarang jumlahe.

Kabeh produk ing ndhuwur, mesthi migunani banget. Lan yen sampeyan ora seneng karo owah-owahan radikal ing urip, banjur nyoba cara iki kanggo nutrisi seminggu, tanpa mikir babagan carane ngurangi bobot ing panganan mentah, sampeyan bakal bisa nyingkirake keluwihan ing pinggiran lan njaluk energi positif!