Manuk kiwi sing manis sing ora ngemot, sing migunani banget, umume misuwur ing kalangan wong sing pengin njaga awak kanthi apik. Amarga komponené, dianggep minangka salah siji sing paling migunani saka kabèh woh wohan beri.
Komposisi woh
Kiwi - woh sing eksotis, sing bener berry, katon kaya kentang kanthi kulit rada kasar. Daging jabang bayi dadi warna kehijauan. Sampeyan bisa mangan nganggo sendok, ngetokne setengah sakdurunge.
Keuntungan saka woh kiwi mung gedhe banget lan duwe efek banget ing kabeh awak. Thanks kanggo isi ageng vitamin, protein, microelements, serat, bisa diarani pantry alami ing alam. Spektrum lan jumlah vitamin saka buah kiwi luwih akeh tinimbang woh liyane. Dadi, contone, duwe vitamin C, B, A, E, D. Kajaba iku, woh kasebut:
- magnesium;
- kalium;
- kalsium;
- sodium;
- fosfor;
- wesi;
- manganese;
- seng;
- asam nikotinik lan folat.
Thanks kanggo jumlah vitamin C (ascorbic acid), nilai kiwi luwih dhuwur tinimbang lemon lan lada Bulgaria.
Properti kiwi buah
Yen sampeyan nggunakake iki Semono uga Sindhunata kanggo pangan saben dina, banjur fungsi protèktif awak aktif kanthi cepet, kekebalan nambah, lan kaku resistance mundhak. Kajaba iku, sifat-sifat bermanfaat saka kiwi bisa nduweni efek sing bermanfaat ing ngisor iki:
- kegiatan jantung;
- kegiatan metabolisme seluler;
- nguatake dinding pembuluh getih lan kapiler;
- perkembangan trombosis lan hipertensi;
- turgor kulit.
Kiwi bisa nyegah pangembangan penyakit sing cukup serius lan mbebayani amarga kasunyatan sing nyebabake pangolahan oksidatif ing awak. Mulane, contone, para ilmuwan nyaranake kanthi aktif mangan kiwi kanggo nyegah penyakit kayata penyakit Alzheimer lan Parkinson, aterosklerosis, pembentukan tumor ganas.
Kanthi nggunakake panganan kiwi kanthi reguler, sampeyan uga bisa nyegah rambute werna abu-abu lan ngresepake awak. Daging woh dikonsumsi ing pangan lan ing wangun topeng kosmetik. Bahan aktif lan vitamins ngurai kulit lan nggawe luwih elastis lan alus.
Serat, sing ana ing kiwi, bakal mbantu ngresiki kabeh racun lan racun sing ora perlu. Yen sampeyan tetep mangan saben dina ing weteng, banjur weteng bakal cepet lan sampeyan bisa lali bab masalah kaya konstipasi. Mangan siji woh sadurunge mangan bisa ngaktifake sekresi jus padharan lan ningkatake napsu. Penyakit iki disengaja kanggo wong diwasa lan bocah-bocah sing mangan kanthi ora becik utawa duwe masalah karo karya saluran gastrointestinal.
Kiwi lan slimming
Akeh bocah-bocah wadon sing ngetutake kesehatan lan nggunakake diet sing beda kanggo ngetokake bobot, woh kiwi minangka salah sawijining diet utama.
Sajrone bobot mundhut bobot, nalika kulit bisa nandhang sangsara akeh, thanks kanggo kiwi yen tatanan serat kolagen anyar diaktifake, lan, kanthi mangkono, kulit bakal tetep mantep lan seger.