Peach minangka karunia unik saka alam, ing endi rasa sing apik digabung karo manfaat gedhe kanggo awak manungsa. Gunakake situs-situs kasebut bisa kanthi cara akeh. Kajaba iku, sanajan sawise perawatan, woh iki nahan maksimum nutrisi lan vitamins.
Apa vitamins sing ngandhut persik?
Keuntungan saka peaches minangka jumlah ageng gizi sing dadi bagian saka komposisi. Ing prodhuk iki ana meh kabeh jenis vitamins - A, B, C, E, H, lan PP. Thanks kanggo iki, peaches ora mung digunakake kanggo panganan, nanging uga digunakake ing kosmetik kanggo ngreksa kaendahan alami kulit lan rambut.
Peaches kanggo bobot mundhut
Peaches duwe sawetara sifat migunani sing ngidini sampeyan kalebu ing diet kanggo mundhut bobot kanggo entuk hasil paling cepet:
- Peaches sugih ing vitamins lan mineral, sing perlu kanggo awak sajrone mangsa nutrisi.
- Kanthi nggunakake teratur saka peaches, karya saluran gastrointestinal ditetepake, supaya kabeh bahan migunani luwih apik diserap.
- Peach duweni efek jompo entheng, sing ngidini normalake fungsi excretory lan ngusir kabeh racun sing ana ing usus.
- Bahan aktif sing nggawe persik wis berjuang karo slags, ngresiki awak kanthi cara sing kompleks.
- Pamer reguler saka persik ngijini sampeyan kanggo ngilangi cairan keluwih saka awak, sing efektif kanggo ngurangi volume.
- Yen sampeyan ngganti kabeh desserts biasa karo persik, sampeyan wis ngurangi isi kalori diet kanthi 200-300 unit, sing bakal nyuda bobot.
- Kalebu 2-3 buah peaches ing dina diet, sampeyan bakal entuk panganan panganan sing cukup, lan mulane, aja ngilangi cokotan, permen, roti lan panganan kalori liyane.
Aja lali yen ora ana manisan, malah woh-wohan, sajrone ngurangi bobot awak ora bisa digunakake luwih saka 14.00. Ing wayah sore, metabolisme dikurangi, lan ana risiko yen awak ora duwe wektu kanggo nggunakake kalori saka woh-wohan, nanging sijine ing toko lemak ing pinggul utawa pinggul.
Mupangat lan cilaka saka peaches sing dikemas kaleng
Peaches ditrapake kanthi apik ing wangun kaleng, lan malih, ngempet kabeh sifat sing positif. Ing mangsa mangsa, prodhuk iki minangka pengganti apik kanggo persik alam.
Kualitas peaches kaleng manfaatake awak sing padha seger - uga duwe akeh vitamin, mineral lan nutrisi liyane. Padha banget efektif ing perang nglawan konstipasi.
Panyebab utama peaches kalengan yaiku gula banget asring dipigunakaké ing pabrik. Amarga iki, produk kuwi dilarang kanggo diabetis lan wong sing nandhang obesitas . Bandingake dhewe: peaches seger, utawa kaleng tanpa gula, duwe kandungan kalori 45 kkal, lan kaleng ing sirup gula - 73 kkal.
Sampeyan kudu dicathet yen dibandhingake karo cookie, wafer lan coklat, malah kaleng ing sirup gula
Keuntungan saka Peaches Dried
Peaches garing luwih kalorik tinimbang biasa - 254 kkal nganti 45 kkal, supaya panganan cuci mulut iki dianjurake supaya bisa digunakake kanthi winates. Nanging, yen kita ngomong babagan sifat migunani, banjur ora kurang saka persik biasa.
Minangka aturan, peaches pepe digunakake kanggo nggawe jus, compotes, jams lan delicacies digawe dhéwé. Mangkono, kabeh mau dadi asisten banget ing perang nglawan penyakit jantung lan pembuluh darah, ningkatake fungsi usus, ningkatake resistensi awak marang infeksi lan ngatasi penyakit virus.