Kacang ijo kaleng sing digunakake kanggo nggawe sup, cemilan, garnish, lan, mesthine, roti, umpamane, tresna dening akeh "Olivier" ora bisa dibayangke tanpa kacang polene kaleng. Kanggo mirsani tandha buncis iki, mbok menawa, kanggo saben wong, manawa wong-wong abad kaping-16 wiwit mangan kacang ing panganan, sumur, ing abad kaping-19 wis ana produksi kanggo ngasilake prodhuk iki. Wong sing asring migunakaké legum iki, kasengsem manawa kacang polong sing dikemas kaleng bisa migunani kanggo kesehatan lan manawa bisa nyegah awak.
Komposisi ijo kacang polong hijau
Unsur lan vitamin ing kaleng kacang ijo ora kurang saka kacang polong, amarga produksi modern wis "sinau" meh rampung kanggo ngreksa kabeh zat migunani sing kasedhiya ing wangun "asli" prodhuk. Dadi, apa sing sugih ing kacang polong kaleng:
- vitamin A;
- vitamin B;
- vitamin C;
- vitamin H;
- vitamin K;
- carotene;
- kalsium;
- kalium;
- magnesium;
- fosfor;
- belerang;
- klorin;
- wesi;
- serat pangan;
- pati;
- protein sayuran;
- gula alami, lan liya-liyane.
Mupangat lan cilaka kacang polong sing dikemas kaleng
Keuntungan saka kacang ijo dikenal sanajan ana ing jaman kuno, mula wong digunakake minangka obat rakyat sing mbantu ngobati macem-macem penyakit. Dina iki, èlmu wis mbuktèkaké yèn kacang ijo sing dianggo seger lan seger bisa migunani:
- Normalizes proses metabolik.
- Efek bermanfaat ing acuitas visual. mbenakake "kualitas" saka retina lan lensa.
- Ngatur kabeh proses pemulihan ing awak.
- Ngapikake fungsi ginjel, mbusak watu.
- Ngurangi kolesterol ing getih.
- Didhesake penghapusan produk "rusak" saka awak.
- Ngartekno ngurangi kemungkinan onkologi penyakit.
- Ngatur tekanan.
- Iku mbenakake pencernaan lan nformalisasi karya saluran pencernaan.
- Iki diuretic banget, lan, mulane, relieves dadi gedhe.
- Amarga saka anané magnesium lan kalium, kacang polong bisa nyuda resiko serangan jantung lan stroke, nguatake kapal lan gawe luwih irit.
- Positif mengaruhi mobilitas sendi.
- Mbantu kanggo ngatasi avitaminosis, amarga kacang polong duwe "set" vitamin sing nyengsemake.
- Ngremekake aktivitas mental.
- Iki minangka antidepresan sing apik banget, mbenakake fungsi sistem saraf, nyegah, nyegah ketegangan emosional, nguripake turu, mbantu ngatasi swings swasana ati.
- Ngartekno slows aging saka kulit, ndadekake luwih elastis lan kurang rawan menyang lingkungan "irritants".
- Iku alat sing apik sing mbantu karo gum getih.
- Clears liver toxins, saengga cepet bisa mbantu ngatasi gejala hangover.
Sampeyan uga kudu nyatet yen isi kalori kacang polong kuwi cilik banget lan jumlah nganti kira-kira 50-60 kkal saben 100 g,
Nanging, senadyan akeh manfaat kacang polong kaleng, produk iki uga bisa ngrusak. Para ahli ora menehi saran wong nggunakake kacang polong kanggo ngatasi masalah pencernaan, utamane yen ana kembung sing kronis. Konsumsi panganan kaleng berlebihan bisa nyebabake masalah ginjal. Mesthine, gaweyan kacang ijo, kaya produk liyane, bisa nyebabake, yen sampeyan nggunakake manja.