Tinju Thai minangka seni bela diri paling tuwa sing asalé saka Thailand. Uga disebut Muay Thai (sing tegese terjemahan minangka perang Thailand gratis). Kanthi alam iki padha karo jinis liyane perang Indocina, nanging uga nduweni beda sing cetha. Ing modern Muay Thai, pukulan bisa ditindakake kanthi tinju, sikil, sikil, serambi utawa dhengkul, sing uga disebut "perang saka tangan wolung." Saiki, tinju Thai kanggo bocah-bocah wadon populer, sing asring ditawakake minangka kursus pertahanan diri.
Thai boxing kanggo wanita
Senadyan kasunyatane yen Muay Thai melu pertempuran kontak, bocah-bocah wadon sing melu tinju Thai bakal entuk dina sing luwih gedhe lan luwih gedhe saben dinane. Iki ora nggumun, amarga akeh keuntungan saka latihan kasebut dhuwur banget:
- Kelas-kelas ing tinju Thai diganti kanthi latihan perangan kanggo bokong, pencet, sikil lan dada. Iki ngidini sampeyan bisa njaga tokoh sampeyan ing wangun, tanpa nggawe usaha sing beda.
- Latihan reguler, nyedhiyakake diet sing cukup, nyumbang ing normalisasi bobot lan nambah angka kasebut.
- Nalika sinau ing seni bela diri, wanita dadi luwih dexterous, anggun lan anggun.
- Sawise pirang-pirang wulan latihan kasebut, wanita mulai seneng banget, amarga dheweke mangerteni yen dheweke bisa nolak apa wae sing duwe hooligan.
- Manawa bocah wadon lagi nandhang latihan, luwih apik dheweke duwe pertahanan diri.
Minangka pelatih seneng seneng nalika garwane melu tinju Thai - bojone ora lali mbuwang sampah utawa ngumbah piring kasebut, lan bocah-bocah mung nggawa tanda apik saka sekolah. Manfaat saka latihan iki dhuwur banget, luwih lengkap tinimbang saka kebugaran biasa.
Tinju Thailand - training
Latihan cukup dinamis, lan kalebu akeh praktik migunani kanggo koordinasi gerakan, kekuatan, dexterity lan peregangan, thanks kanggo kang kompleks Komplek awak njupuk Panggonan. Wis sawise kelas pisanan, bocah-bocah wadon ngrayakake owah-owahan ing awake dhewe lan sikape.
Ing video, sampeyan bisa ndeleng presentation singkat saka latihan, sing kalebu long-up lan latihan long, ngolah metu stroke ing woh pir lan malah kontak kontak ing lengkap peralatan. Aja wedi marang aktivitas kuwi - ora ana sing bisa ngetrapake kowe supaya bisa nglawan yen sampeyan durung ngandel yen sampeyan bakal nindakake kabeh kanthi bener. Nggunakake kemampuan sing ditampa, sampeyan bisa nambah kahanan mental lan fisik lan dadi luwih percaya diri.