Kanggo penyayang kabeh woh jeuk kayata pomelo, tandha lan katresnan kanggo wektu sing suwe. Iku wektu kanggo njaluk ngerti wong lan sing wis kuwat mutusaké kanggo ilang bobot. Kasunyatane, pomelo kanggo mundhut bobot bisa digunakake minangka produk tambahan apik sing bakal nuntun sampeyan kanthi harmoni lan kaendahan.
Kaluwihan kalori ing pomelo?
Gumantung ing janin, jeruk iki, kaya pomelo, nduweni saka 28 nganti 36 kalori saben 100 gram produk. Iku gampang kanggo guess sing cocok kanggo meh wae diet, amarga banget cahya lan ora bisa mimpin menyang pesawat kilograms.
Pomelo: migunani kanggo woh-wohan
Ayo ndeleng carane migunani woh iki pomelo. Komposisi lan sifat-sifat kasebut dadi positif sing perlu diwenehi perhatian ora mung kanggo wong sing ngilangi bobot, nanging uga kanggo wong-wong sing ngupaya kanggo nambah panganan karo produk migunani:
- Pomelo sampurna mbantu ngilangi rasa kesel, kelam kabut lan kelemahane;
- Dianjurake kanggo diabetes mellitus lan malah mriyang;
- kowe duwe insomnia? Coba saben dina mangan seger woh iki, lan kabeh bakal berubah;
- kanthi tenggorokan lan sembarang pomelo penyakit infèksi bakal sampurna mbantu awak ngalahake infeksi;
- thanks kanggo pectin, pomelo bisa nurunake tekanan;
- thanks kanggo kemampuan ngedhunake kolesterol, woh iki dituduhake kanggo wong sing duwe masalah jantung lan babagan pembuluh darah;
- yen sampeyan uga mangan sepotong kulit woh iki, sampeyan bisa nglindhungi awak saka kanker;
- Kanggo bantuan pencernaan, cukup kanggo nambah pomelo kanggo pangan;
- Komposisi saka woh iki kalebu enzim sing mbiyantu ngurangi gula getih, saéngga suppressing napsu. Yen ana kanthi sistematis, bakal dadi pitulungan banget kanggo tokohmu ing bab ngasilake harmoni;
- kaya woh-wohan jeruk, pomelo gelut depresi, nyuda apathy lan menehi rasa seneng lan swasana ati sing apik.
Apa gunane mangan pomelo? Saiki sampeyan ngerti jawaban kanggo pitakonan iki! Rasa pomelo luwih alus tinimbang woh-wohan jeruk liyané, saéngga ora mbebayani kanggo kesehatan untu.
Yen sampeyan kepengin weruh apa jenis vitamins sing ana ing pomelo, ora angel kanggo nemtokake babagan sing utama - ing woh iki ana akeh vitamin C, sawetara vitamin B lan vitamin A.
Carane mangan pomelo?
Pomelo kudu di resiki kaya grapefruit, rampung mbebayani saka tembok empuk. Yen sampeyan ngetokake woh, mesthi cukup gampang kanggo ngresiki tanpa dibersihkan kanthi sendhok teh.
Contraindications kanggo nggunakake pomelo
Sayange, ora saben wong bisa ngrusak awake dhewe karo woh-wohan jeruk lan pomelo. Sampeyan kudu ora mangan yen:
- tambah asam ing weteng;
- Lambung weteng;
- alergi kanggo buah jeruk;
- colitis;
- hepatitis;
- nephritis.
Carane arep ngilangi bobot karo pomelo?
Ana diet vegetarian apik sing migunakake panganan saka pomelo lan woh iki murni. Nanging, amarga akeh jeruk jeruk, bisa tahan mung telung dina, nanging ing wektu iki bisa ngresiki awak sadurunge nglakokake pangan sing bener, sing bakal ngidini sampeyan ngilangi bobote marang tandha sing dibutuhake. Menu sampel kanggo dina:
- Sarapan : teh hijau, roti sereal karo keju.
- Sarapan kapindho : setengah pomelo.
- Nedha awan : sayuran kukus, teh jahe lan pomelo.
- Cemilan sore : salad buah karo pomelo lan woh-wohan, disaring karo yoghurt alami unsweetened.
- Supper: braised kubis (brokoli, colored utawa Brussels sprouts), pomelo, teh.
Yen sampeyan ngidinke diet apik, sampeyan bisa terus mangan kira-kira kanthi cara sing padha, kanthi nedha bengi lan nedha bengi, nambah daging, unggas utawa iwak. Ing kasus iki, mundhut bobot bakal alon, nanging sing ilang ora bakal bali maneh. Supaya sampeyan bisa mangan anggere sampeyan pengin, rada ngurangi jumlah pomelo dina.