Rumput laut saiki manggoni siji panggonan utama ing rating produk "sehat". Lan banget populer karo wong-wong sing prihatin banget babagan njaga awak kanthi cara sing paling apik, kalebu bintang lan atlet. Ya, lan para ahli nutrisi wis sacara samesthine ngakoni manfaat saka kubis segara kanggo manungsa. Rekomendasi iku 300 gram produk saben minggu. Jumlah iki cukup kanggo nyerep awak kanthi iodin, sing utamané sugih ing laminaria kelp. Tanduran iki, ing kenyataané, diarani laut kale . Dadi dheweke dijenengi, mbokmenawa kanggo sawetara resemblance eksternal menyang sayuran nyata.
Manfaat kale laut kanggo awak ora bisa ditemtokake, amarga ing komposisi, saliyane kanggo yodium, ana akeh unsur tilase sing penting banget. A lengkap vitamin, alginat, lan serat dietary. Padha diserap kanthi sistem pencernaan, amarga ana ing wangun sing gampang dicerna.
Apa gunane laut?
Ganggang, kayata sayuran kanthi jeneng sing padha, bisa disiapake kanthi akeh cara. Paling asring diasinake nganggo minyak, cuka, kecap, uyah lan gula. Mulane, kale laut sing dijupuk ora bisa entuk manfaat. Contone, ora dianjurake kanggo nyiksa wong sing nandhang penyakit padharan lan bobot entheng . Lan ing umum, ahli menehi saran kanggo milih prodhuk iki ing toko kanthi ati-ati. Maksimum migunani kanggo wong kale laut, diasinake ing omah dhewe. Sawise kabeh, kabeh jipah ngerti persis manawa akeh lan apa barang-barang dheweke sijine menyang dheweke.
Dieticians nyathet yen keuntungan kale laut kanggo wanita luwih gedhe. Produk iki nyebabake penuaan umum awak, ngresiki wrinkles lan mbantu njaga nada kulit.