Wiji waluh apik lan ala

Wiji waluh wis dikonsumsi nganti pirang-pirang taun. Ing komposisi kasebut, kayadene ing janin dhewe, ana sapérangan substansi sing migunani sing sacara positif ngaruhi karya kabèh organisme. Elinga yen iki mung ditrapake kanggo wiji sing ora ditambani, supaya luwih apik kanggo masak. Kanggo nindakake iki, ngresiki lan mbilasake wiji kasebut , banjur garing ing srengenge. Ing kasus iki, sampeyan bakal bisa nyimpen jumlah maksimum zat sing migunani sajrone perawatan panas.

Apa nggunakake wiji waluh?

Vitamin, mineral, lemak lan zat liyane nyedhiyakake sawetara sifat:

  1. Wiji waluh nambah fungsi protèktif awak, ngurangi kolésterol lan risiko kanker.
  2. Amarga komposisine vitamin kasebut, wiji kembang srengenge nyedhiyakake aktivitas sistem saraf, sing mbantu ngatasi stres, lemes lan malah depresi.
  3. Keuntungan saka wiji waluh kanggo wanita yaiku efek rejuvenating. Kajaba iku, dheweke nambah kondisi rambut lan kulit. Kanggo wanita ngandhut bakal migunani kanggo mangerteni yen wiji mbantu ngatasi manifestasi toksikosis.
  4. Inti saka wiji waluh ditulungi kanthi film - cucurbitin, sing mbantu mbusak parasit usus. Nanging leluhur kita nggunakake wiji waluh kanggo ngatasi cacing.
  5. Wiji waluh mbantu ngowahi tekanan getih lan gula, lan nambah kinerja sistem jantung kabeh.
  6. Migunakake biji waluh kanggo ati sajrone efek kolesterol. Wong-wong dianjurake supaya kalebu ing diet ing perawatan penyakit sing gegayutan karo awak iki. Kanthi nggunakake biasa, ati wis normal lan proses pambenake sawijining sel wis diaktifake.
  7. Wiji waluh bantuan kanggo mbusak timbal lan cadmium mbebayani saka awak. Properti iki utamané penting kanggo wong-wong sing kerja ing kahanan abot.
  8. Ing obat-obatan rakyat, sing paling kerep diwenehi wiji waluh kanggo nambani burns lan nyegah lara. Kanggo nindakake iki, nyiyapake gruel, sing ditrapake kanggo 3 jam menyang wilayah sing kena.
  9. Panganggone wiji waluh kanggo mundhut bobot yaiku efek diuretic, sing ngijini sampeyan mbusak cairan sing berlebihan lan nyingkirake dadi gedhe. Bibit ing sistem pencernaan bisa kerja kanthi positif. Kanthi nggunakake biasa, dheweke bisa ngatasi konstipasi. Bibit saka waluh bisa dianggep minangka cemilan apik antarane dhaharan dhasar, amarga mbantu ngilangi rasa lapar.

Panganggone wiji waluh goreng bisa ilang, kaya sing kita sadurunge nyatakake yen ing perawatan panas, akeh zat sing migunani. Mulane, ora dianjurake kanggo tuku wiji sing wis siap digawe ing toko, lan khusus iki keprihatinan wis polesan kernels.

Keuntungan lan Kerusakan Biji Labu

Kaya produk panganan liyane, wiji waluh duwe ciri khas sing digunakake. Padha ngemot akeh asam salisilat, sing bisa nyebabake gastritis lan ulkus. Kanthi nggunakake wiji kanthi jumlah gedhe, bisa nyebabake akumulasi uyah ing sendhi. Sampeyan uga perlu kanggo njupuk isi kalori dhuwur, supaya 550 gram saben 100 gram, sing bisa nyebabake bobot keluwihan. Tingkat saben dina ora kudu ngluwihi 30 g, supaya sampeyan ora perlu khawatir karo cilaka.

Sampeyan uga worth mentioning babagan contraindications. Kanggo mangan wiji waluh ora dianjurake ing ngarsane masalah karo saluran gastrointestinal, uga kanthi ngasuh kaasaman jus gastric. Nolak produk nalika sampeyan nemokake intoleransi produk individu.