Fitonyashki ora ana, utawa carane ngapusi kita ing jaringan sosial!

Yen katon ing foto bocah-bocah wadon olahraga ing Instagram karo irienane ijo, ngitung cacahe ing pers saben dina lan kanggo wektu seratus nyeratake saran "motivasi" ing blog, banjur kita wis nyiapake kirim iki kanggo sampeyan!

Salah sawijining dina, salah sijiné pelatih fitness sing paling misuwur ing donya, Anna Victoria mutusaké kanggo ngetungake kabeh "fitonjashek", ngundang atlet sing becik saka jaringan sosial mung minangka asil kombinasi saka telung komponèn sing sukses - foreshortening, lampu sing bener lan nuduhke!

Gadis sing bentuke olahraga dikagumi dening luwih saka 1,3 yuta pelanggan ing saindhenging donya, nuduhake foto ing Instagram karo foto ing ngendi dheweke ditembak kanthi prabédan 2 menit:

Dadi carane aku katon 1% wektu, nanging liyane 99%!

Miturut Anna Victoria, bedhil "revelatory" kuwi perlu kanggo ngendhegake bocah-bocah wadon saka nyemburake brahala, kanthi wuta pracaya marang kabeh sing padha weruh lan maca, lan mung ambruk karo awak, sawise sing bakal sukses:

"Aku tresna marang kabeh foto, apik lan ala. Saka apa sing dijupuk, nilai kasebut ora owah. Ya, aku wis tuwa, lan aku duwe perangan lan selulit. Nanging aku ora njaluk apologize kanggo wong utawa dadi isin saka wong-wong mau. Aku mung setuju. Padha dadi uripku ... "

Anna Victoria ngandarake yen ing bintang fitness alam nyata ora bisa dibedakake saka wong biasa, lan ing foto malah tanpa "sethithik potongan foto", dheweke katon sampurna mung amarga pose sukses, foreshortening sing tepat lan pencahayaan sing tepat.

Ayo ndeleng bocah wadon sing paling wani sing ora wedi nyedhiyakake transformasi?

1. Isih mikir yen foto iki "sadurunge" kalah lan "sawise"?

2. Aja lali sing paling penting? Bener - amba, nuduhke lan cahya!

3. Model Inggris ukuran 25 taun, ukuran majalah Elle "plus-sais" Iskra Lawrence nunjukake carane nggawe volume hips luwih seductive tanpa editor foto.

4. Apa sampeyan pracaya mata?

5. Selangkangan ndhuwur, panggul bali lan tokoh, kaya ...

6. Alas, weteng kudu digambar, sanajan sampeyan guru fitness!

7. Muga-muga, antarane foto-foto kasebut sing beda ora luwih saka pirang-pirang menit!

8. Lan antarane iki ora luwih saka saperangan detik!

9. "Aku iki ibu saka telung anak lan iki carane transformasi 30 detik katon!"

10. Apa sampeyan mikir pantyhose mbantu?

11. Aja nggoleki hasil ngilangi bobot. Foto-foto iki digawe ... siji-sijine!

12. Sampeyan ora bakal ngandel, nanging ing antarané foto-foto kasebut, prabédan uga mung 2 menit!

13. Kita mbaleni mantra anyar - pose, cahya lan sudut kamera!

14. "Aku, kaya wong liya, duwe disengaja abdomen. Nanging yen aku melu wong, kabeh iku becik. "

15. Eh, bocah-bocah wadon, nanging wong-wong sing percaya ...

16. blogger fitness Emily Skye ndhukung gerombolan lampu kilat revelatory!