Ing negara Rusia lan CIS, panggunaan nutria ora populer. Mbok menawa iki amarga sawetara prasangka wong. Nanging ana sing perlu dielingake yen sadurunge akeh pedunung ing garis lintang kita ora mangan jagung, tomat, kentang, dll. Saiki tanpa produk iki angel mbayangna dietmu. Ayo kita nimbang ing luwih rinci ing entuk manfaat lan cilaka daging saka nutria.
Migunani situs saka meat saka nutria
- Penggunaan daging nutria minangka nomer akeh vitamin, asam amino lan unsur jejer. Iku migunani banget kanggo wong-wong sing kekurangan panganan lan anané macem-macem penyakit.
- Daging saka nutria iku dietary. Iki digunakake akeh ing macem-macem produk semi-rampung, bisa didol ing wangun crushed, minangka carcass, tanpa balung, lan uga ing wangun mentahan lan asap. Kajaba iku, prodhuk iki banget nutritious, sing duweni efek sing bermanfaat ing kesehatan.
- Ing lemak, nutria ngandhut akeh asam lemak tak jenuh, sing banget migunani kanggo awak. Ing bab iki, prodhuk tegese nglawan latar mburi lemak daging sapi, daging sapi utawa daging babi. Sampeyan uga ngandhut akèh asam lemak linoleat lan linolenik.
- Sifat liyane saka daging nutria - produk kasebut gampang banget dicerna, saengga bisa diserap kanthi becik dening awak. Panggunaane dianjurake kanggo wong-wong sing duwe penyakit weteng. Perlu dicritakake manawa lemak bisa diserap kanthi gampang.
- Liyane tambah iku kasunyatan sing meat saka nutria banget sedhep. Bisa digodhog, digoreng lan dibungkus. Kanggo ngrasakake produk kasebut ing sacoro unggul saka daging sapi lan terwelu.
- Ditemokake yen konsumsi daging nutria sing biasa bisa ngurangi kolesterol darah, risiko penyakit kardiovaskular, ningkatake fungsi sistem saraf lan ningkatake proses pencernaan.
Apa migunani kanggo nutrisi daging kanggo atlit?
Miturut indeks protein, iku nutria sing pangkat pisanan ing antarane produk daging. Ing 100 g daging ngandung protein 15-20%. Iku sampurna kanggo atlet, sing penting kanggo ngetung dosis asupan protein.
Isi kalori daging saka nutria
Indikator iki gumantung marang bobote kewan kasebut. Ing 100 gram carcass isi lemak rata-rata mung ngemot 140 kkal. Saka cacah iki, kira-kira 18 g yaiku protein sing digestible, 6 g yaiku lemak, 4 g yaiku abu mentah.
Apik daging
Nutria wis ora ana contraindications lan ora cilaka awak. Pengecualian mung minangka intoleransi individu.