Salah siji sing paling gampang nyiyapake salad, vinaigrette, yaiku cemilan paling umum ing kene ora sepuluh taun sepisanan. Dheweke seneng karo bocah-bocah lan wong diwasa, ora mung kanggo penampilan appetising, produk warna, nanging uga kanggo nilai vitamin. Aneh bisa uga diarani, nanging vinaigrette bisa nandhang ora mung keuntungan kesehatan nanging uga gawe piala. Babagan iki lan ora mung wicara sabanjure.
Keuntungan kesehatan vinaigrette
Kaping pisanan, perlu diwenehi aspèk positif saka sajian iki. Dadi, kanggo nyiyapake, sayuran ditrapake dhisik ing kulit. Wis ing titik iki, padha nyegah bahan kasebut migunani. Contone, ing beet ana macem-macem unsur mineral sing konsumsi bisa ngurangi jumlah simpenan lemak kanthi sengit. Ing wektu sing padha, iki minangka salah sawijining pangaturan utama prosès metabolisme organisme kabèh. Nanging kentang minangka gandum vitamins C , magnesium lan wesi sing perlu ing mangsa. Kit kaya kuwi bisa nambah pertahanan awak ing wektu nalika selesma lan infeksi nyoba mateni wong ing panggonan kasebut.
Wortel, sumber vitamin A, migunani kanggo sesanti, uga ngandhut fosfor, yodium lan kalsium. Pickled pickled cucumbers bisa nambah pencernaan, nalika jenuh karo oksigen. Senajan akeh argue menawa ing wangun kaleng padha duwe sawetara bahan sing migunani, nanging perawatan panas lan panyimpenan jangka panjang ora nyerang.
Sawijining bawang seger perlu ing komposisi vinaigrette, sing ngandhut vitamin B, C, lan A. Sawetara Ibu rumah tangga nambah sauerkraut menyang sajian. Matur nuwun, metabolisme normal, lan vitamins K, C, lan B duweni pengaruh bakterisida lan restoratif ing kabeh organisme.
Yen kita ngomong ora mung babagan manfaat, nanging uga bab beboyo saka vinaigrette, banjur ing kasus iki mung produk manja
Apa bisa ngombe vinaigrette kanthi diet?
Saiki, diet ing vinaigrette banget populer. Lan iki ngandhakake yen ing mangsa bobot mundhut bobot awak, ora mung bisa, nanging uga kudu bisa ngalami cemilan kasebut. Senadyan kasunyatan sing kalebu salad kentang, isi kalori sing tekan 80 kkal, nilai nutrisi sajian ora ngluwihi 55 kkal saben 100 g prodhuk.
Sajrone diet, yen vinaigrette ora dadi komponèn utamane, para ahli diet nyaranake mangan dina paling siji porsi.