Buckwheat karo yogurt kanggo nedha isuk salah siji cara sing paling efektif lan siap kanggo nglawan kilogram sing berlebihan. Akeh nutritionists nyaranake diet kaya kanggo ngresiki awak racun lan racun. Konsumsi buckwheat karo yogurt ing wayah esuk mung bakal entuk manfaat, amarga yogurt lan buckwheat uga akeh mikroelemen lan vitamins sing penting, sing duwe efek curative.
Komposisi buckwheat ngandhut:
- vitamin B lan P;
- selulosa;
- kalium;
- asam amino;
- wesi.
Buckwheat minangka produk dietary. Disaranake digunakake kanggo wong kanthi puffiness, hipertensi, anemia, lan pelanggaran ati. Ing buckwheat ngemot lemak lan karbohidrat, nanging kaya protein.
Ing kefir akeh protein lan kalsium, uga vitamin B lan A. Yen sampeyan mangan kefir saben dina, bakal duweni efek positif ing microflora usus lan weteng, saéngga awak bisa luwih gampang nyeret panganan. Yen sampeyan nggunakake buckwheat kanthi kefir ing weteng saben dina esuk, bakal ningkatake karya saluran gastrointestinal lan bakal ngidini awak ngresiki racun-racun, nyegah kedadeyan penyakit kronis saka rongga abdominal lan dumadine inflamasi internal.
Esuk karo yogurt ing wayah esuk kanggo reresik
Kanggo ngresiki awak racun-racun, sampeyan ora perlu ngurus diet, prosedur lan liya-liyane. Supaya bisa ngresiki awak usus ing omah kanthi cukup kanggo nggunakake buckwheat lan yogurt kanggo sarapan, luwih becik bisa ngetokake bobot kanthi cepet.
Resep kanggo masak
Siap ing wayah sore telung tablespoons saka buckwheat lan mbilas uga, banjur pour kaca kefir lan ninggalake nganti esuk ing Panggonan kadhemen.
Ing buckwheat esuk bakal gedhe lan nambah ukuran. Dadi sarapan wis siap. Mangkono, yen ana kepinginan, banjur ing gandum karo yogurt sampeyan bisa nambah madu sethitik, utamané amarga iku banget migunani lan bakal nambah rasa sarapan. Sawise nggunakake sawise jam, dianjurake kanggo ngombe segelas banyu panas, nanging sawise sawetara jam sampeyan bisa mangan panganan liyane.