Kanthi mangsa panas, akeh wong sing nunggu, nalika wis bisa nikmati ceri lan ceri. Kanggo ngrasakake woh wohan beri iki minangka Yin-Yang, salah sijine tegese rasa manis, lan liyane kanggo rasa seneng. Ing wektu sing padha, akeh sing kasengsem karo apa sing luwih apik kanggo kesehatan, ceri utawa ceri, utawa produk kasebut merata kanggo kesehatan? Dokter, ahli nutrisi nyatakake yen ora bisa menehi jawaban sing bener, amarga saben Semangka duwe kauntungan lan kekurangan.
Apa vitamins ing cherries lan cherries?
Miturut komposisi vitamin, woh beri padha, supaya yen kita mbandhingake karo parameter iki, mula kita ora bakal bisa njebol pimpinan. Kanggo ngerti carane cherries lan cherries migunani, nimbang tumindak vitamins utama:
- Vitamin A lan C penting kanggo nguatake kekebalan, ngewangi awak kanggo nentokake efek negatif saka virus lan infeksi.
- Vitamin A lan E minangka pejuang utama kanggo kaendahan kulit lan rambut, lan zat kasebut ningkatake koagulasi getih lan ngurangi risiko klimaks getih.
- Vitamin B perlu kanggo fungsi sistem saraf sing tepat, sing ndadekake gampang kanggo wong nandhang stress lan nglawan depresi.
- Vitamin B1 njupuk bagean aktif ing karbohidrat lan metabolisme lemak, sing bakal penting kanggo wong-wong sing pengin ngatasi bobot keluwihan.
- Vitamin PP nyumbang ing normalisasi kolesterol ing getih , lan uga penting kanggo pencernaan lan metabolisme normal.
Ngandika babagan manfaat saka ceri lan ceri, sauntara pancen nyebutake jumlah potassium, nanging sodium ing woh beri cilik. Mulane, bisa disimpulake yen woh-wohan kasebut nyumbang marang normalisasi imbangan banyu. Isine woh-wohan uga ngilangi cairan keluwih, lan ngowahi tekanan. Iku kalebu akeh serat, sing nyumbang
Apa luwih migunani tinimbang Cherry utawa Cherry?
Kanthi nganalisa sifat-sifat migunani saben Semono uga Sindhunata, sampeyan isih bisa nemtokake sawetara beda sing beda sing nggawe Cherry sing paling migunani. Pisanan, cherry owes sawijining tartness kanggo anthocyanins, kang setengah minangka akeh ing wit Cherry. Zat iki mbantu ngurangi risiko ngembangake tumor lan diabetes, lan uga mbantu ing perawatan arthritis lan arthrosis. Kaping kalih, ceri ngandhut gula, supaya woh wohan beri ora dianjurake kanggo diabetes, lan kanthi jumlah gedhe bisa ngrusak angka kasebut.