A melon manis sing arum populer karo akeh wong, lan nalika musim teka, asring dituku lan dilebokake ing meja minangka panganan cemilan sing éca utawa malah dadi hidangan utama kanggo cemilan tengah utawa sore. Babagan apa sing dimaksudake melon lan sepira kerepe dianjurake, kita bakal ngomong dina iki.
Fitur migunani lan contraindications saka melon
A melon sing lembut lan enom ngandhut akèh serat lan pektin, zat kasebut perlu kanggo normalisasi proses pencernaan lan akselerasi metabolisme. Mulane, sing ngukur bobot awak utawa nandhang sangsara saka sembelit lan ningkatake pembentukan gas ing usus disaranake nyakup ing diet.
Sampeyan uga ngandhut wesi lan kalium, sing perlu kanggo perawatan utawa pencegahan anemia, anemia, asam urat lan rematik, saengga migunani minangka melon kanggo awak bocah lan wong diwasa. Sakbenere mangan sawetara bêsik iki, sampeyan ora bisa khawatir karo tingkat hemoglobin.
Ngemot ing melon lan unsur jejak kaya silikon, perlu kanggo fungsi normal sistem saraf, mbantu mbenerake rambut, kuku lan nambah turgor kulit . Uga, zat iki duweni efek positif ing proses sing dumadi ing usus, dadi yen sampeyan pengin duwe sistem pencernaan sing sehat, mesthine kalebu melon ing menu sampeyan.
Sifat sing migunani saka melon kanggo wanita kalebu ing sajrone nukleus, ningkatake pangembangan serotonin, sing disebut hormon kegirangan. Mulane mung sawetara potongan delicacy iki bantuan kanggo nglawan gejala PMS, nyuda nyeri menstruasi. Isi dhuwur wesi lan vitamin C mbantu kanggo nyegah pertahanan awak bocah wadon ing wektu angel haid, ora ngidini nyelehake hemoglobin lan ngurangi gangguan lan nervousness.
Asam organik lan uyah mineral penting kanggo fungsi awak normal, utamané ing wektu nalika
Sampeyan ora bisa mangan melon mung kanggo penderita diabetes, lan kanggo wong sing duwe reaksi alergi.