Nalika ngilangi bobot, penting kanggo ngawasi ora mung apa sing sampeyan mangan, nanging uga omben-omben sing sampeyan ngombe. Akeh wong sing kasengsem ing pirang-pirang kalori ing kvass lan manawa bisa dikonsumsi sajrone diet. Awalipun, minuman punika wonten persentase alkohol ingkang langkung inggil, ananging saksampune resep-resep berubah.
Kaping kalori ing roti kvass?
Apa sing luwih becik tinimbang karo ombenan sing enak lan nyenengake sing bisa mbantu cepet ngelak? Ing kvass ngarep ngandhut kalori kaya jus, supaya 100 g ana 27 kalori. Energi sing digunakake langsung dipengaruhi dening bahan sing digunakake. Sumber utama kalori yaiku karbohidrat sing prasaja, sing cepet diserap menyang getih lan ningkatake tingkat glukosa ing getih.
Komposisi kvass kalebu cilik saka pati lan dietary fiber. Thanks kanggo kasedhiyan asam organik sing migunani mbenakake metabolisme lan pencernaan ing umum. Kajaba iku, kvass ngaktifake proses pisahake lemak lan karbohidrat. Komposisi ngombe kalebu vitamin B kelompok, sing ningkatake aktivitas sistem saraf, sing mbantu nandhang insomnia lan stres. Properti iki uga penting nalika ngurangi bobot, amarga kanggo awak, iki minangka jenis stres.
Mulane, kalori kudu dadi alasan kanggo menehi munggah kvass. Ngombe digunakake kanggo nggawe sup panas sing nduweni kandungan kalori sing kurang lan uga ngilangake rasa lapar nganti suwe.
Kanggo kalori sing ana ing kvass ngarep, aja nyelehake gambar, aja nyalahake ngombe, lan mematuhi nutrisi sing tepat lan ngleksanani kanthi reguler.
Apa jenis kvass ngirim sampeyan ngombe?
Paling efektif kanggo mundhut bobot awak yaiku beet kvass, sing nduweni efek laxative tipis lan diuretis, lan mbenakake metabolisme lan pencernaan. Ngombe kudu dimasak sadurunge saben dina kanggo seminggu utawa dipangan sajrone dina pasa.
Resep kanggo masak
Úa:
- beet - 550 g;
- kudu kanggo kue rye - 2 tbsp. spoons;
- banyu.
Preparation
ROOT ing kulit ROOT, Cut menyang cilik bêsik utawa grate ing grater gedhe. Sijine beet ing botol, nambah wort lan banyu ing suhu kamar. Nutup botol nganggo gauze lan sijine ing panggonan sing panas kanggo sawetara wektu. Nalika ngombe dadi cahya lan umume katon, wis siap. Kanggo nambah rasa, mint diijini.