Diabetes mellitus minangka penyakit sing peran utama ing perawatan diwenehake kanggo ngati-ati nutrisi sing tepat. Penyakit iki dhewe muncul saka gangguan metabolisme sing nyebabake kekurangan penyerapan glukosa. Yen bentuk penyakit iku entheng, asring cukup mangan mung diabetes. Yen bentuk medium utawa abot, banjur diet, dhokter bakal nulis lan njupuk insulin (utawa obat ngurangi gula).
Nutrisi sing tepat ing diabetes: satuan roti
Nutrisi penderita diabetes mellitus nganggep ora ana sing mlumpat sing tajem ing tingkat gula ing getih lan tetep ing tingkat sing padha. Mula, sawetara watesan lan dhaptar produk pilihan.
Salah sijine prinsip sing paling penting kanggo kabeh wong sing rencana nutrisi karo diabetes tipe 1 yaiku pitungan norma panganan kaya karbohidrat. Kanggo nindakake iki, para dokter uga ngenalake langkah khusus - unit roti sing disebut. Iki minangka indikator sing dituduhake kanggo nemtokake karbohidrat, sing diserap dening awak, apa wae produk sing ngemot (kaya apel utawa porridge). Unit roti padha karo 12-15 gram karbohidrat lan ngasilake tingkat gula darah kanthi nilai reguler 2,8 mmol / l, kanggo asimilasi awak butuh 2 unit insulin.
Nutrition diet ing diabetes melu nliti kepatuhan insulin lan jasmani supaya ora nyebabake wutah utawa ngurangi gula getih, sing bisa mbebayani banget kanggo kesehatan wong kasebut. Ing dina, wong butuh 18-25 unit gandum, sing kudu didistribusikan sacara roto-roto kanggo 5-6 dhaharan, lan luwih akeh kudu dikonsumsi ing separo pisanan.
Asupan intake kanggo diabetes mellitus
Panganan diabetes kudu dipilih kanthi becik, amarga kudu ora mung aman saka segi tingkat gula, nanging uga lengkap, nyedhiyakake awak kanthi kabeh zat sing perlu. Penting kanggo mangerteni yen nutrisi karo diabetes tipe 2 ora ngetrapake kepatuhan marang kabeh norma. Dianjurake nyakup komponen ing ngisor iki:
- roti ireng (200 gram saben dina);
- Sup karo kaldu daging, sayur-sayuran lan duduh iwak kanthi gajih sing cilik (1-2 kali seminggu);
- nggodhok daging lan unggas (diijini diwutahake);
- endhog lemu lan iwak jellied;
- pasugatan saka sayuran panggang, digodhog utawa mentahan: sayuran deciduous, Lettuce, kol, kentang, radish, courgettes, cucumbers, beets, wortel;
- sok - kacang, pasta;
- 2 endhog dina (ora luwih!);
- woh lan manis-ora asem lan woh wohan beri nganti 200 gram saben dina;
- kefir (1-2 cangkir), keju (ora luwih saka 100 gram);
- teh karo susu, lemah warung, jus tomat, buah lan berry jus unsweetened;
- butter, minyak nabati (nganti 40g saben dina).
Panganan karo diabetes kudu dipilih kanthi teliti lan kanthi teliti, khususake yen dheweke sugih ing karbohidrat. Kalebu, sampeyan ora kudu lali bab dhaptar produk sing dilarang:
- alkohol;
- pisang, anggur, kismis;
- kabeh piring sing tajam, pedhes, lan lemak;
- kabeh panganan: saka madu kanggo permen, es krim lan roti;
- rempah-rempah sing cetha lan aditif, kaya lada lan mustar.
Nganggo panganan kaya mengkono, sampeyan bakal ngayomi kesehatan, nalika nglindhungi diet sing menarik lan variatif.