Diet seledri kanggo ngetokake bobot awak yaiku salah sawijining diet sing ora mung bisa nyegah awak, nanging uga nguatake kesehatan. Sayange, ora saben wong bisa nyedhiyani diet kaya amarga kasunyatane yen celery duweni rasa sing luwih spesifik, lan ana wong sing ora bisa mangan. Yen sampeyan ora kalebu klompok iki, diet ing celery sampurna kanggo sampeyan!
Diet sajian sup celery: fitur
Paling populer lan prasaja yaiku diet karo diet sayuran lan sayuran utawa woh-wohan. Perlu dicathet menawa sifat sing migunani saka celery kanthi nyata ningkatake efektifitas jinis panganan iki, amarga awak ditampa kanthi akeh nutrisi lan nutrisi sing ngijini sampeyan luwih apik saben dina. Kabeh barang sing migunani saka sayuran iki disimpen ing sup celery, lan diet nggawa entuk manfaat komprehensif:
- cairan keluwihan dibuwak saka awak;
- kegiatan saluran pencernaan normal;
- Usus mulai mlaku kanthi bener, sing ngilangi konstipasi;
- metabolisme ing awak ditetepake lan dipercepat;
- ana reresik saka ati, ginjal, kelenjar lymph;
- ana pangopènan nyegah adjournment garam ing sendi;
- Fungsi sistem syaraf ningkatake;
- tingkat gula ing getih ngurangi.
A diet adhedhasar seledri wis dirancang kanggo 14 dina, sing awak becik dadi dalan reresik, lan ing pungkasan diet sampeyan aran dhewe dianyari lan gampang lan, ing Kajaba iku, ora Count 5-7 kilogram. Mesthi, mulane diet ing sup celery duweni umpan balik paling positif.
Resep Masakan Resipi
Ing diet iki, godhonge sup celery, sing kudu disiapake miturut resep khusus. Aja kuwatir, cukup gampang! Pilih pilihan:
- Nomer pilihan 1. Siapke 2 werna celery medium, 5-6 wortel, 5 bawang gedhe, 6 tomat, kubis, 2 mrico Bulgaria, paket kacang ijo sing beku, sayuran ijo lan 1.5 liter jus tomat (sampeyan bisa nyiyapake dhewe: 2 sendok teh tomat tempel ing gelas banyu). Sup iki gampang banget kanggo masak, yen ana gabungan ing omah. Kabeh sayuran kudu sacoro apik disigar, dilebokake ing saucepan, pour jus tomat. Yen sayuran ora rampung didhelikake ing jus, nambah banyu. Bawane sup menyang godhok, godhok nganti 10 menit, banjur diobong ing kurang panas nganti siap 10-15 menit liyane.
- Nomer pilihan 2. Siapke telung liter banyu, loro sakepel krim sing dicincang, siji utawa pirang-pirang stalks celery, 2 tomat, 5 bawang, 1-2 lombok lan rempah-rempah kanggo rasa. Cut kabeh sayuran, sijine ing saucepan karo banyu sing nggodhok lan kokjisakake nganti 15 menit. Sayur siap!
Celery Diet: Menu
Elingi: manawa sampeyan ora nyimpang saka menu lan ana apa-apa liyane saka apa sing ditrapake kanggo dina tartamtu. Ora ngono sampeyan bisa nambah gula, roti, alkohol, soda lan panganan lemak ing diet. Dadi, menu kanggo minggu iki minangka kaya mangkene:
- Dina 1. Kita mangan sup lan kabeh woh-wohan (kajaba pisang). We ngombe teh, kopi, banyu;
- Dina 2. Kita mangan sup lan sayuran ijo (kalebu kaleng, kajaba kacang polong). Kanggo nedha bengi - kentang siji bakar ing oven. Sampeyan bisa kanthi lenga sayur-sayuran. We ngombe teh, kopi, banyu;
- Dina 3. Kita mangan sup, woh-wohan lan sayuran ing sembarang wujud kajaba gorengan (kentang ora bisa). We ngombe teh, kopi, banyu;
- Dina 4. Kita mangan sup, woh-wohan lan sayuran, susu sedheng lemak. We ngombe teh, kopi, banyu;
- dina 5. Kita mangan sup, daging sapi rebus lan tomat. We ngombe teh, kopi, banyu;
- dina 6. Kita mangan sup, daging sapi sing direbus, sayuran lan sayuran biasa. We ngombe teh, kopi, banyu;
- Dina 7. Kita mangan sup, beras coklat karo sayuran, ngombe jus buah, banyu.
Kanggo minggu kapindho, kita kabeh ngulang diet. Diet seledri miturut review menehi hasil sing apik banget - lan yen sampeyan ora bakal duwe frustrasi, sampeyan bisa ngevaluasi!