Abang tomat jus wis digunakaké ing akèh masakan ing donya amerga sipat-sipat rasa sing unik. Iki ditambahake kanggo salad, kaleng, jus, garing, goreng lan panggang. Nanging tomat uga bisa ditrima amarga sifat-sifat sing migunani. Kathah diet sing ditujokaké kanggo nglawan obesitas lan maneka warna penyakit, kudu nyakup woh-wohan iki.
Tomat lan Diet
Tomat becik mbantu ing perang nglawan obesitas , supaya slimming asring kalebu wong-wong mau ing diet. Kulit tisu iku utamané sugih ing serat tanduran kasar, mula bisa ningkatake motilitas usus lan kanthi mangkono mbiyantu ngresiki kulit.
Wong sing pengin ngresiki usus saka racun, jus tomat lan beras disaranake, diet jinis iki migunani banget, amarga jus saka tomat iku konsentrasi senyawa sing perlu kanggo awak. Diet iki kira-kira 4 dina lan wektu iki sampeyan bisa ilang nganti 4 kilogram! Ing dina kapisan diijinake mangan mung beras beras lan ngombe jus saka tomat seger. Menu dina kapindho klebu keju lan yogurt. Ing dina kaping telu, diijini mangan daging sing kurang lemak (daging babi lan daging sapi dicekal), lan sampeyan mung bisa ngombe tèh ijo. Dina pungkasan diet iki migunakake jus jeruk sing anyar lan uga keju keras. Nanging kanggo entuk sukses maksimum lan nggabungake, nonton sawetara kahanan tambahan:
- Aja mangan uyah lan aja nambah gula kanggo ombenan;
- nyoba ngombe banyu minangka akeh kabeh bisa wae kajaba sing terakhir;
- nggawe manawa "metu" saka diet - sawisé mangan, mangan sawetara dina sayuran lan sereh, supaya bobot sing ilang ora bakal bali.
Diet ing tomat yaiku cara sing apik kanggo 3 dina kanggo ngetung kanthi 3 kilogram. Nedha isuk kudu kalebu tomat sing apik. Sakbenere sampeyan kudu mangan 2 tomat medium lan irisan keju. Kanggo nedha awan, masak endhog pitik uyah tanpa uyah, salad saka timun lan tomat. Cemilan kasebut kudu kalebu tomat lan sepasang irisan keju. Kanggo nedha bengi, nambani dhewe menyang salad cahya cucumbers, tomat lan keju cilik -lemak. Nanging, kudu dieling-eling yen woh-wohan iki ora digabung karo kabeh produk. Contone, diet endhog lan tomat iku pilihan sing ala, amarga padha ora kompatibel karo saben liyane.
Diet jus tomat
Diet ing jus tomat wis kontraindikasi ing wong sing ngalami penyakit ati lan empedu. Yen sampeyan ora duwe pelanggaran, sampeyan bisa nyoba mangan miturut rencana ing ngisor iki. Ing rong dina pisanan, masak segelas jus tomat, 2 rusks roti rye lan sepasang liter kefir kenthel. Sajrone limang dina sabanjuré kanggo sarapan diwenehake ngombe jus tomat, mangan 2 pear utawa 2 apples. Minangka cemilan, sampeyan bisa mbayar 50 gram keju tanpa lemak. Nedha awan kudu dumadi saka 100 gram beras, 100 gram pitik kanthi kulit dicopot utawa iwak sithik lemak, segelas jus tomat. Sampeyan uga bisa nambah sayuran sayuran sethithik utawa sayuran rebusan. Kanggo nedha bengi, diijini mangan 100 gram daging sapi tanpa lemak, 50 gram beras. Aja lali kanggo nginum jus tomat.