Kanggo akeh wong, pomelo isih tetep woh sing ora dikenal, sanajan bisa dituku ing toko meh kapan wae. Kaya woh-wohan jeruk liyane, woh iki ngandhut macem-macem vitamins lan mineral sing bisa tumindak ing awak manungsa.
Mupangatake pomelo kanthi bobote kurang
Yen ana kepinginan kanggo nyisihake bobot keluwihan, mula woh iki mesthi ana ing menu kasebut. Sampeyan bisa dipangan kanthi kapisah minangka cemilan utawa panganan cemilan, utawa bisa ditambahake ing roti lan sajian liya. Penggunaan jeruk iki kanggo mundhut bobot, utamané amarga anané enzim lipolitik. Pomelo utawa grapefruit kanggo bobot mundhut dianjurake ing wayah wengi. Masalahe yaiku yen woh-wohan bantuan kanggo ngilangi lemak lan ngaktifake metabolisme, yaiku, sampeyan bakal turu lan ing wektu sing padha uga bakal ngetokake bobot.
Sifat liya saka pomelo woh kanggo bobot awak:
- Bahan-bahan sing ana ing woh-wohan nyumbang kanggo nyelehake panganan liyane.
- Mbantu kanggo nglawan swasana ati sing ala, sing sajrone ngurangi bobote yaiku masalah sing nyata.
- Isi kalori woh iki kurang lan mung 32 kkal saben 100 g.
- Kisah minangka agen uwoh. Iki penting, amarga asring wong aran ngelak karo keluwen.
- Mbantu kanthi cepet nyingkirake keluwen.
Sampeyan uga penting banget yen jeruk kasebut digabungake kanthi apik karo produk liyane, lan iki bisa nyuda kandungan kalori sing akeh masakan.
Pomelo karo diet
Ana macem-macem cara kanggo ngilangi bobot kanthi nggunakake woh iki: mono-diet, dina pasa lan diet lengkap.
Sarapan : setengah pomelo utawa jus saka iku.
Cemilan : sepotong keju unsalted lan teh ijo .
Nedha awan : daging tanpa mentega, masak ing oven karo sayuran (200 g porsi) lan kompote saka apel.
Cemilan : setengah pomelo lan 1,5 tbsp. Mineral banyu.
Cemilan : endhog lan setengah pomelo.
Nedha bengi : apel hijau, setengah pomelo, salad brokoli nganggo jus lemon lan lenga zaitun, uga tèh herbal karo madu.