Kelapa mesthine panganan lemak. Miturut Departemen Pertanian AS, siji klapa saka klapa seger ngandhut 24 gram lemak jenuh. Isi kalori kaleng klapa dhuwur, kita bakal ngandhani liyane babagan iki.
Kaping kalori sing ana ing shavings klapa?
Isi kalori kaleng klapa yaiku 600 kkal saben 100 gram, nanging iki angka rata-rata sing beda-beda, gumantung ing pabrikan. Ing cukur cukà, persentase serat sing penting banget kanggo nglakoni fungsi saluran pencernaan sing alus lan suwene, lan serat klapa sing alus bisa luwih efisien lan cocok kanggo pencernaan normal.
Bisa aku nyebut chip kelapa sing ngemot kalori sing enak banget? Pusat Kedokteran Gunung Sinai (Manhattan) nyatakake yen klapa kasebut minangka sumber sugih "tengen" sing sugih, sing uga dadi bahan kanggo bahan-bahan buatan "ombenan" olahraga. Dadi, yen lemak ing krupuk kelapa jenuh, lan isi serat mung ana gunane kanggo awak - produk iki bisa dianggep migunani yen dianggo kanthi jumlah moderat.
A camilan migunani kanggo slimming
Shaving coconut ngandung sawetara karbohidrat , biasane ora luwih saka 15%. Kombinasi mau kanthi isi serat sing dhuwur banget kanggo wong sing nonton bobot. Supaya masalah cemilan sing gampang lan kerep dipecah! Sampeyan bisa panggangan roti sing paling gampang lan biskuit, banjur sprinkle wong-wong mau kanthi lenga klapa. Rasa satiety lan pencegahan konstipasi sampeyan diwenehake.
Sampeyan uga bisa nggunakake shavings klapa kanggo nyiyapake panganan cemoro, casseroles, macem-macem koktail sing adhedhasar susu lan produk asam-asam.