Whipped milk iku favorit delicacy pedhet, nyenengake lan sedhep. Prodhuk iki ditampa luwih lemak tinimbang susu biasa, awit nalika nggawe maneka warna cuwir wis nguap lan komposisine dipateni. Apa manfaat lan cilaka susu sing ilang, sampeyan bakal sinau saka artikel iki.
Keuntungan saka susu panggang
Yen kita ngomong babagan sifat-sifat lelara susu sing ilang, banjur sampeyan bisa ndaftar kanggo wektu sing suwe. Yen kita nemtokake sing utama, kita entuk dhaptar ing ngisor iki:
- susu sing dicampur mbantu ngatasi stres, depresi lan kesel kronis, amarga nduweni efek sayah ing sistem saraf;
- pakulinan ngombé susu sing wis ilang ilang sadurunge arep turu bakal nylametake sampeyan saka insomnia lan gangguan turu;
- Vitamin A, kanthi jumlah gedhe sing kalebu ing ngombe, ngijini sampeyan kanggo njaga sesanti normal;
- Kaluwihan kalsium ing komposisi kanthi positif nyebabake kekuatan balung lan untu;
- biasa nggunakake susu mbenakake metabolisme;
- ing kelimpahan vitamin C kanthi gampang diasimilasi ing komposisi bisa ngiyatake kekebalan.
Kajaba iku, dipercaya manawa konsumsi susu sing asat uga bisa ngatasi tingkat hormon. Nanging, kanggo kabeh keuntungan saka susu sing dilebur, ngelingake yen produk iki ngandhut 84 kkal saben 100 g, tegese 210 kkal saben kaca standar (250 ml). Iki minangka ngombe kalori sing dhuwur, lan nalika ngilangi bobot, luwih becik kanggo ngganti karo susu polos kanthi isi lemak suda.
Manfaat lan cilaka susu sing ilang
Ora saben wong bisa nggabung susu sing ilang
- alergi kanggo laktose;
- insufisiase lactose;
- intoleransi individu.
Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, amergo nilai energi sing dhuwur, ora dianjurake kanggo nggunakake susu sing dilebur ing diet kanggo mundhut bobot. Kabeh wong liya kanthi aman bisa nyedhiyakake produk sing enak lan sehat ing diet.