Ing pungkasan mangsa panas ditandhani dening katon ing rak-rak toko lan pasar-pasar melon sing jus lan wangi. Padha dikasihi dening wong diwasa lan bocah, lan ora mung ing wangun seger, amarga pulp digunakake ing macem-macem masakan. Sifat-sifat sing migunani kanggo melon amarga saka anané vitamin lan mineral, uga pektin lan zat-zat liyané. Mulane, dokter lan ahli nutrisi nyaranake nyakup iki Semono uga Sindhunata palsu ing diet sing kerep.
Apa sing dimaksud kanggo melon?
Pisanan, ayo nguripake isi calorik prodhuk iki, amarga akeh wong sing fokus ing nilai iki, mbentuk menu dhewe, supaya ing 100 g pulp ngandhut 30-38 kkal. Nilai kasebut cilik, sing ngidini wong sing dietisi nyaranake melon sanajan dina unloading.
Saka melon migunani:
- Komposisi kalebu pektin, sing mbantu ngresiki alus usus saka slags lan produk dekomposisi liyane. Given properti iki, melon kudu kalebu ing menu wong sing pengin ngilangi bobot.
- Berry palsu ngandhut asam folat lan vitamin B , sing ora mung ngiyatake kesehatan, nanging uga ngurangi risiko penyakit ginekologi. Melon mbantu nganyari latar mburi hormonal.
- A melon kanggo ati migunani, supaya kanthi nggunakake teratur bisa kanggo ngowahi karya organ iki, amarga komposisi ngandung senyawa besi lan kalium.
- Kita ora bisa nemokake efek positif saka Semangka palsu ing kegiatan sistem syaraf, lan amarga saka anané vitamin B. Kajaba iku, asam amino sing ngasilake sintesis hormon kabungahan ing awak.
- Ana ing komposisi wesi, sing njupuk bagean langsung ing proses hematopoiesis. Given properti iki, dianjurake mangan melon nalika haid.
- Thanks kanggo senyawa vitamins lan fitokimia, bisa diprakirake menawa daging buah-buahan nyumbang kanggo nguatake fungsi-fungsi perlindungan awak. Kajaba iku, komposisi kasebut minangka asam askorbat, anjogake perang sing aktif marang radikal bebas, virus, lan infeksi.
- Given ing ngarsane yodium, bisa ngandika yen iki Semono uga Sindhunata palsu ngrangsang aktivitas otak lan nguatake memori saka wong. Kajaba iku, yodium penting kanggo kelenjar tiroid.
- Ngomong bab migunani kanggo wong, migunani kanggo nyebut retinol - vitamin, sing penting kanggo organ panglihatan, kaya nguatake retina lan ningkatake kornea.
- Klebu ing komposisi, asam nicotinat positif nyebabake kondisi kapiler, ngencerake getih lan ngurangi resiko penggumpalan getih. Sampeyan uga bisa ngedhunake tingkat kolesterol ing getih.
- Ana ing kalsium pulp - unsur sing perlu kanggo pambentukan jaringan balung, lan penting kanggo kesehatan untu lan kuku.
Sifat bermanfaat ora mung ing pulp, nanging uga wiji melon, sing digunakake ing resep-resep obat tradisional. Iki kalebu seng seng, sing mbenakake fungsi seksual manungsa lan tingkat potensi, lan uga ningkatake produksi spermatozoa.
Melon ora mung bisa migunani, nanging uga bisa nyebabake bebaya, yen sampeyan ora njupuk contraindications. Sampeyan ora bisa nyampur daging woh iki karo panganan liyane, lan mangan kanthi akeh, amarga karya weteng dadi luwih rumit. Mengkono melon bisa nyebabake wong diabetes, amarga ngandhut akèh gula. Ora dianjurake kanggo mangan daging kanthi jumlah gedhe, yen ana ulcer lan disentri. Siji ora bisa ngrasa wayahe saiki akeh petani kanggo budidaya melon kanthi cepet nggunakake nitrat beda, sing mbebayani kanggo kesehatan manungsa. Mulane sampeyan ora kudu tuku woh-wohan banget, nalika mangsa durung teka. Kajaba iku, dianjurake kanggo tuku melon mung ing titik bukti saka Advertisement.