Pomelo bebarengan karo citron iku salah sawijining buah jeruk paling gedhe. Tanah air dheweke yaiku China, ing ngendi woh iki nyebar ing saindenging Asia Tenggara lan terus menyang negara-negara Timur. Pomelo nduweni rasa héran-manis kanthi rasa kepeduk sing rada mirip karo jeruk bali.
Pomelo paling asring dipangan kanthi anyar utawa dadi komponèn salad buah, cocok karo krim utawa krim. Daging pomelo gampang banget dipisah saka kulit sing padhet lan nduweni rasa sumringah sing nyenengake. Saliyane ing rasa kualitas banget, pomelo nduweni sifat sing migunani banget, digunakake kanthi aktif ing nutrisi lan resep-resep obat tradisional.
Manfaat saka pomelo
Kaya kabeh woh-wohan jeruk, pomelo nduweni komposisi biokimia sing sugih, kalebu pirang-pirang vitamin, mineral, antioksidan alami, zat anti-inflamasi lan antiviral. Manfaat pomelo kanggo awak iku angel banget, amarga daging buah iki kalebu:
- akeh vitamin C (luwih saka 60 mg saben 100 g), uga vitamin B kelompok, asam folat lan asam nikotinat;
- komposisi kaya mikro lan macroelements, utamané nyepetake kalium (luwih saka 200 mg), uga fosfor (nganti 20 mg), magnesium (6-7 mg), kalsium (4 mg), sodium, besi, tembaga, seng, mangan;
- selulosa lan pektin;
- lipase;
- bioflavonoid lan minyak pati.
Kwalitas pomelo sing migunani digunakake ing nutrisi medis lan pemakanan, program restoratif, lan pemugaran, prosedur kosmetik lan rejuvenating.
Sifat apik lan impact pomelo ing awak
Pomelo dianggep minangka kulawarga sing cedhak saka grapefruit, sing kerep nyerupake woh iki kanggo rasa lan penampilan. Kanggo pitakonan sing luwih migunani kanggo pomelo utawa grapefruit, sampeyan ora bisa njawab kanthi tegas. Saben woh-wohan iki nduweni kaluwihan, nanging sifat-sifat bermanfaat saka pomelo yaiku:
- Ngiyatake tembok lan nambah elastisitas pembuluh darah, amarga kadar kalium sing dhuwur.
- Efek bermanfaat ing fungsi aktivitas jantung kanthi ningkatake karya kontraksi jantung.
- Asam ascorbic lan antioksidan nyatakake awak kanthi efektif nglawan virus lan patogen.
- Serat protein lan polysaccharides ing kombinasi karo flavonoid nambahake saluran pencernaan lan motilitas usus.
- Klebu ing komposisi pomelo, magnesium lan fosfor duwe efek sing nyenengake ing sel saraf, nambah fungsi otak lan ngatasi depresi.
- Pomelo nggunakake rutin ngenalaken proses metabolisme lan nyepetake metabolisme, lan uga ngatur selera, sing penting banget kanggo wong sing pengin ngilangi bobot.
- Enzim janin iki, ing lipase tartamtu, aktif nglawan kolesterol, sing nyepetake proses bobot awak lan mbenakake pembuluh getih.
- Bahan-bahan bioaktif saka limonoid, sing ditemokake ing akeh woh citrus, dianggep minangka sitostatika sing kuat, yaiku bahan antitumor.
- Nggunakake pomelo kanggo wanita uga nyatane woh iki ngidini sampeyan ngatur keseimbangan hormon. Kanthi nglanggar siklus menstruasi utawa nalika menopause, panggunaan sawetara lobules pomelo 3 kaping seminggu bisa mbusak tanda-tanda gangguan hormon.
Umumé, dhaptar sifat migunani saka pomelo bisa terus, saéngga bisa ditrapake ing awak. Wong sing nandhang semangat fisik, irama urip sing kuat lan olahraga aktif banget migunani kanggo nggunakake pomelo kanggo mulihake kekuwatan lan ningkatake nada umum.
Pomelo garing tetep nduweni sifat sing migunani, ngemot meh kabeh zat saka buah segar. Rasanya woh garing sing luwih jenuh lan bisa digunakake minangka cemilan utawa panganan kanggo tèh.