Nutrisi sing tepat pancen nduweni peran gedhe kanggo urip awak. Nanging, penting ora mung produk apa wae diet, nanging uga carane produk kasebut digunakake. Iku babagan wektu konsumsi lan kompatibilitas karo produk liyane.
Perhatian khusus ing prakara iki kudu diwenehake marang produk sing duwe protèin lan lemak ing komposisi. Produk kasebut dianggep minangka katelu saka papat kategori sing ana ing wektu asimilasi. Pangan sing kalebu ing kategori iki penting banget kanggo awak, nanging butuh wektu akeh kanggo nyerna. Klompok iki kalebu produk kayata: keju, keju, keju, roti, lan cereals.
Suwene apa keju cottage digest?
Biasane, pitakonan babagan curd dicerna ing weteng, wong-wong mulai dadi kasengsem nalika dheweke ngalami sensasi lan rasa sensasi ing saluran pencernaan sawise ngingu keju. Nanging, reaksi keju keju ing organ pencernaan ora tansah diamati. Luwih elek, tansah keju pondok (lan produk liyane saka kategori katelu) dicerna ing wayah sore. Iki amarga kasunyatan sing ing separo kapindho kegiatan organ pencernaan mulai ngurangi. Wektu pencernaan keju cottage ing wayah sore kira-kira telung jam.
Umume kabeh wektu wis diarani keju sing ditindakake ing wayah esuk. Iki amarga kasunyatan sing nyebabake weteng ing wektu iki kanthi jumlah jus lan enzim sing ora cukup kanggo pencernaan.
Ngerteni manawa keju sing diarani pondhok wis dicerna, mesthine kudu ngasilake keju lan produk saka ing kana ing wayah awan. Ing sore, keju kembung wis diasumsikan kanthi cepet ing rong jam.
Khususé waspada ing prakara iki kudu wong sing kena penyakit saluran pencernaan, amarga wektu sing suwe ngencerake keju cottage nglebokake weteng lan nyegah asimilasi lengkap produk kasebut.
Pinten keju keju sing wis ditemtokake?
Ing wektu sing suwe asimilasi saka keju cottage amarga kombinasi protein lan lemak kasebut. Mulane, kurang lemak ing prodhuk, luwih cepet bakal dicerna. Asimilasi saka keju sing ora rotohe sing ora diwadhahi kanthi rata-rata siji lan setengah jam.
Suwene kéju pondhok sing dicerna kena pengaruh apa keju sing dipigunakaké bebarengan. Sing paling apik kanggo mangan keju kothak karo produk sing dicerna kanthi kurang utawa jumlah wektu sing padha. Sampeyan ora dianjurake kanggo mangan keju ing pondok karo panganan sing ngalami wektu pencernaan ing weteng.