Yen sampeyan mbandhingaké tokoh Merlin Monroe karo kanon modhèrn, bisa kasebut bun. Senadyan wanita ayu sing nganggo formulir kasebut nguwasani akeh wong. Mulane ora kaget yen saiki akeh wong sing kasengsem ing aturan ngilangi bobot Merlin. Aktris kerep mlebu wawancara ngomong yen dheweke seneng mangan lan saka dheweke gampang nolak, supaya cara ngilangi bobot ora dadi rahasia.
The Merlin Monroe Diet
Ing salah sijine wawancara dheweke, simbol jinis ngandhakake yen dheweke ora seneng kue lan bisa ngancam gulali. Kekirane mung sampanye. Monroe menehi saran kabeh wanita mangan panganan sing duwe efek diuretic entheng. Prinsip iki mbantu nyelehake keseimbangan sodium, mbusak cairan sing berlebihan lan ngresiki usus, kabeh iki nyebabake bisa ngatasi kilogram. Paraméter saka tokoh Merlin Monroe, miturut informasi sing diwènèhaké déning dheweke, yaiku: 88.9-55.8-88.9 cm.
Aturan aturan:
- Sampeyan perlu nyerah manisan lan produk asap, lan uga saka panganan sing lemak, tajem lan manis. Sampeyan uga ora bisa nggunakake uyah, gula, tèh kuwat, kopi lan alkohol.
- Ing diet adhedhasar sayuran, woh-wohan, endhog lan produk susu sing fermentasi.
- Saben dina, ngombe paling sethithik 2 liter banyu.
- Minangka ganti klambi, sampeyan bisa nggunakake lenga zaitun utawa jus lemon.
- Diet Monroe katon 3 siklus 5 dina. Mung worth considering sing ngramut diet 15 dina angel lan bisa nimbulaké masalah sing beda karo awak, supaya sampeyan bisa nutup dhewe ing siji babak.
Menu saka Merlin Monroe Diet
Dina pisanan
Morning: orange, 2 loaves, 1 tbsp. banyu mineral utawa teh tanpa gula.
Nedha awan: oranye, endhog, 1 tbsp. kefir utawa yogurt, 2 roti, banyu utawa tèh.
Evening: salad 2 tomat lan Lettuce, 2 endhog, roti, lan uga 0,5 tbsp. kefir utawa yoghurt.
Dina kapindho
Esuk: menu dina pisanan.
Nedha awan: oranye, endhog, 1 tbsp. kefir utawa yogurt, 2 roti utawa roti garing garing.
Evening: 70 g daging sing direbus, tomat, roti panggang, jeruk, salad ijo, teh ijo. Sadurunge arep turu, sampeyan kudu ngombe 0,5 tbsp. kefir utawa yoghurt.
Dina katelu
Esuk: menu dina pisanan.
Nedha awan: a porsi sayur-sayuran salad, oranye, endhog, tbsp 0.5. kefir utawa yoghurt.
Petang: 150 g iwak kanggo direbus, oranye, roti panggang, tèh ijo, 0,5 tbsp. kefir utawa yoghurt.
Dina kaping papat
Esuk: menu dina pisanan.
Nedha awan: 120 g saka Cottage keju, tomat lan timun salad, roti panggang.
Evening: 250 gram sayuran uap, tomat lan endhog.
Dina kaping lima
Esuk: menu dina pisanan.
Nedha awan: 200 gram ham, tomat, roti panggang.
Evening: menu padha.